Центр хирургии стопы и диабетической стопы

Расписание:
Доктор Процко В.Г. — понедельник с 15.00-16.30 по предварительной записи
Доктор Тамоев С.К. — среда, пятница с 16.00 до 19.00 по предварительной записи
Доктор Чернышев А.А. понедельник, вторник, четверг с 14.00-15.00 по предварительной записи
Возможно иное время консультации по договоренности

Расположение: ул. Коломенский проезд, д. 4, 1 этаж главного корпуса, кабинет 65

Отделение входит в состав Центра спасения конечностей ГКБ им.С.С.Юдина

Профильные заболевания:

  • продольно-поперечное плоскостопие
  • Hallux valgus (вальгусная деформация первого пальца стопы)
  • артроз первого плюснефалангового сустава
  • Hallux valgus interphalangeus (вальгусная деформация фаланги первого пальца)
  • центральная метатарзалгия
  • молоткообразная и когтеобразная деформация пальцев стопы
  • брахиметатарзия (укорочение плюсневой кости)
  • quintus varus (варусная деформация пятого пальца стопы)
  • болезнь Фрайберга (остеохондропатия головки плюсневой кости)
  • артроз мелких суставов переднего отдела стопы
  • болезнь Келлера (остеохондропатия ладьевидной кости стопы)
  • артроз сустава Лисфранка
  • артроз в суставе Шопара (артроз подтаранного, таранно-ладьевидного суставов)
  • вальгусная и варусная деформация стопы
  • синдром тарзального синуса
  • нестабильность голеностопного сустава
  • плантарный фасциит (пяточная шпора)
  • болезнь Хаглунда (экзостоз пяточной кости)
  • ахилобурсит
  • артроз голеностопного сустава
  • варусные и вальгусные деформации голени (нижняя треть)
  • эквинусная деформация стопы (“конская стопа”)
  • болезнь Леддерхозе
  • последствия заболеваний, приведших к деформации стопы или голеностопного сустава

Информация об отделении: с 2017 года в ГКБ им. С.С. Юдина начинает работать центр хирургии стопы под руководством Процко Виктора Геннадиевича (доктор медицинских наук, доцент кафедры травматологии и ортопедии Российского университета дружбы народов, руководитель курса «Реконструктивная хирургия стопы»). Команда травматологов-ортопедов, которую он возглавляет — это высококлассные специалисты в своей области. В отделение осуществляется высокотехнологическая плановая помощь пациентам с врожденной и приобретённой патологией стопы и голеностопного сустава. Размещение пациентов осуществляется в общих палатах травматолого-ортопедического отделения или в одно- и двухместных палатах повышенной комфортности в хирургическом отделении платных медицинских услуг.

Специалисты центра берутся за самые сложные ситуации, их труд недавно был высоко оценен мэром Москвы С.С. Собяниным.

Выполняемые операции:

  • суставосберегающие коррегирующие операции при деформациях переднего и заднего отделов стопы эндопротезирование мелких и крупных суставов стопы
  • восстановление сводов стопы
  • удлинение коротких плюсневых костей
  • артроскопия стопы и голеностопного сустава (диагностическая и лечебная)
  • восстановление связочного аппарата стопы
  • миниинвазивная хирургия переднего отдела стопы

Диагностические возможности: все диагностические возможности больницы (рентгенография, КТ, МРТ, ультразвуковые методы исследования, клинико-диагностическая лаборатория)

Научная деятельность: на базе Центра хирургии стопы работают научные сотрудники, в том числе 3 кандидата медицинских наук. Выполняются учебные командировки на российские и зарубежные (Япония, Сингапур, Корея, США, Германия) конгрессы профильного направления. Непрерывно проводятся научные работы по разработке и внедрению новых методов лечения (24 патента на новые методы лечения и изобретения). Все хирурги центра являются Членами российского общества хирургов стопы и голеностопного сустава и занимаются проведением обучающих курсов по данному направлению.

Госпитализация: по каналу ОМС / на основе платных медицинских услуг.

Плановая госпитализация осуществляется после предварительной консультации. Консультации при обращении проводятся бесплатно при наличии направления из поликлиники или травмпункта. При отсутствии направления консультации проводятся на коммерческой основе. Все консультации для удобства пациентов проводятся по предварительной записи. Госпитализация в отделение проводится после согласования даты оперативного вмешательства.

Перечень документов для плановой госпитализации:

  • Анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови (билирубин прямой и не прямой, мочевина, креатинин, АЛТ, АСТ, глюкоза, холестерин, общий белок), коагулограмма (МНО, АЧТВ, протромбин, фибриноген) -срок годности 2 недели; анализ крови на ВИЧ, гепатит В, С, RW (сифилис) — срок годности 3 месяца; общий анализ мочи — срок годности 2 недели. Группа крови и резус фактор сдаются только в больнице (для ПМУ платно).
  • Исследования: ЭКГ (действительно в течении 3 недель), УЗДГ сосудов нижних конечностей, рентгенограммы стоп в прямой проекции, отметка о флюорографии или рентгенограмма грудной клетки с описанием (действительна в течение 12 месяцев)
  • Консультации специалистов: заключение терапевта и кардиолога — срок годности 4 недели (если имеется хроническое заболевание, то заключение специалиста по данной патологии), справка от терапевта по кори (титр IgG после 25 лет /справка о прививке до 25 лет), направление (с номером) из поликлиники на госпитализацию от хирурга по месту жительства.

Не допускаются пациенты с накрашенными ногтями на руках и ногах. При поступлении в больницу необходимо иметь с собой одноразовый станок для бритья операционного поля и х/б нижнее белье на операцию.

Заведующий отделением:

Процко Виктор Геннадиевич

Ирина

11 января 2021 года мне сделали операцию по удалению косточки и выпрямлению второго пальца. Операция не простая , в итоге 3 болта и 2 спицы . На первом же обходе я не могла налюбоваться своей уже красивой ногой, о которой я даже не могла мечтать. Доктор глянул на ногу и его лицо засияло, как художник любовался бы своей картиной, так и он был доволен своей работой. Как он это делает, не понятно. Но ещё нет и двух месяцев, а я уже перемеряла все босаножки. Хожу не быстро , берегу ногу, но реабилитационный период проходит очень легко. Отёка не было, болей тоже. Благодарю Бога, что попала к нему. Руки золотые!!! Лучший из лучших!!! Благодарю весь его коллектив и анестезиолога, молодую и очень красивую девушку- доктора. Наркоз отошёл быстро и легко.

01.03.2021

Лада Емельянова

Делала операцию по удалению косточки на ноге. Оперировал Тамоев С .К, хирург красавец, как мужчина и как специалист. Сделал все красиво, профессионал , да все отделение по стопе там все работают супер люди, начиная от санитарки и заканчивая заведующим отделением.

04.02.2021

Татьяна

Огромная благодарность Виктору Геннадьевичу за проведенную операция в декабре 2020 года. Виктор Геннадьевич чудо доктор. Большой профессионал и чуткий человек. Низкий поклон Вам Доктор С наступающим новым годом.

Читайте также:  Оливковое масло для ног

28.12.2020

Наталья

Огромное спасибо Виктору Геннадьевичу за проведенную мне операцию по устранению валгусной деформации обеих стоп. Операция прошла благополучно, оперативно. Болевые послеоперационные ощущения тоже были умеренными. В больнице понравилось всё: вежливый персонал, профессионализм докторов, чистота в отделении и палатах. Спасибо огромное, Виктор Геннадьевич, Вам и Вашей бригаде за Ваш нелегкий труд. Низкий Вам поклон.)))

12.12.2020

Любовь Ивановна

Благодарю Чернышеву Андрея Алексеевича и Тамоеву С. К. — врачей травматологов-ортопедов за проведённую операцию : вальгус стопы. Здоровья им и благополучия. Спасибо за их профессионализм и внимание к пациентам.

22.11.2020

Любовь Ивановна

Огромная благодарность хирургам-ортопедам 2-го травматологического отделения Чернышеву Андрею Алексеевичу и Тамоеву С. К. за операцию по поводу вальгуса и послеопрационное сопровождение.
Операция была проведена 10 ноября 2020 г. За 10 дней, прошедших после операции, полностью прошёл отёк стопы, могу ходить в баруках безболезненно. Спасибо обслуживающему медперсоналу за внимание и заботу. Здоровья всем и благополучия.
С уважением, Дроздова Л. И.

21.11.2020

Марина Викторовна

Огромная благодарность персоналу больницы С.С.Юдина и персонально доктору Тамоеву Саргон Константиновичу. Операция на вальгусную деформацию стопы состоялась 14 октября. Конечно было страшно, но позитив и профессионализм доктора и персонала сгладили все не приятные ощущения. Операция была на одну ногу, но вторую лечить приду к этому же доктору. Очень понравилась доктор анастазиолог-все четко, уверенно, жёсткий контроль за чистотой. Персонал очень внимательн к любому обращению. Чистота, хорошее питание. На третий день нога совершенно не болит и хочется уже двигаться. Желаю здоровья всему персоналу! Удачи и дальнейших профессиональных достижений! Спасибо за Ваш труд!

16.10.2020

Галина

Благодарю Виктора Геннадьевича за операцию! Вы настоящий Мастер и профессионал. Смотрю на свои ноги, радуюсь. Вы подарили мне новый уровень жизни, могу носить обувь о которой раньше только мечтала. Исчезла ноющая боль с удалением косточек. Спасибо Вам огромное за качественную оперцию.

30.08.2020

Юрий

Здравствуйте! Здесь сообщаю, что: Доктор, который прооперировал мою сильно болевшую левую стопу — а операция была непростая — настоящий Врач. Каких немного. Имя его: Виктор Геннадьевич Процко. Благодарен ему искренне. И его коллегам: Саргону Константиновичу, Олесе Валерьевне… всем врачам и сестрицам ГКБ им.Юдина. Мне 66 лет. И теперь вновь могу бегать, играть в футбол и теннис, плавать, заниматься единоборствами. Цените, ребята, настоящих ВРАЧЕЙ!

27.08.2020

Елена

Виктор Геннадьевич, благодарю! Вы — лучший, вы- гениальный, вы- Человек, а не просто суперпрофессионал! 🙂

11.04.2020

Лабунец Динара

Хочу выразить свою благодарность Виктору Геннадьевичу за то, что дарит своим пациентам возможность обрести здоровые стопы и безболезненную ходьбу, даже в самых запущенных случаях, да ещё и поступивших на переделку после других врачей! Вся команда Процко действительно работает очень профессионально и слаженно. СПАСИБО!!!

29.03.2020

Елизавета

Лежала в отделении платных услуг с 26 по 30 августа 2019 года. Исправляла вальгусную деформацию стоп 1,5 степени. Хирург Саргон Константинович Тамоев. Операция прошла идеально, ножки уже после операции сразу стали выглядеть намного красивее. Палата, в которой разместили большая и светлая, рассчитана на троих, кондиционер, телевизор, душ, туалет, розетки рядом с каждой кроватью. Персонал доброжелательный и очень внимательный — по первой просьбе и обезболивающие, и утку и прочие постоперационные радости. В палате чисто, убираются тщательно каждый день. Довольна и пребыванием в отделении и результатами операции.

30.08.2019

Валерий

Огромная Благодарность доктору Тамоеву С.К. за мастерство и профессионализм при выполнении своих работ на таких докторах и держится травматологоия и ортопедия он дарит людям радость полноценного движения таких специалистов единицы

09.08.2019

Наталья Ветошко

Хочу выразить огромную благодарность доктору Тамоеву Саргону Константиновичу. 29.05.2019 им было проведена операция по устрашению вальгусной деформации стоп. Высокий профессионал, мастер своего дела, доктор от Бога. Позитивный человек, всегда с улыбкой, внимательный, чуткий. Всего пятый день после операции, а у меня значительные улучшения, отек практически спал, болей нет. Желаю Тамоеву С.К. Профессиональных успехов и благодарных пациентов! Он творит чудеса!!!!

Прикрепленный файл

03.06.2019

Климова Н.И.

Климова Н.И., 66 лет. 22 мая прооперирована (обе стопы) хирургом, кандидатом медицинских наук Тамоевым Саргоном Константиновичем. Выражаю глубокую благодарность за высокий профессионализм и сердечное отношение. Слова благодарности всему медицинскому персоналу, особенно медсестре Галине Сергеевне и анестезиологу. Хирургическое отделение поразило современным оборудованием, чистотой. Всем успехов ,сил, здоровья.

29.05.2019

Надежда

Выражаю огромную благодарность за профессионализм Тамоеву Саргону Константиновичу. 9 и 11 апреля 2019 г. Были произведены операции на халюсвальгус обеих стоп. Кроме того благодарность анестезиологу, медсестре, делающей перевязки, а также всему коллективу хирургического отделения, сопровождающего пребывание в стационаре. Находясь дома выполняю все рекомендации. 23 апреля приеду на снятие швов и буду рада всех вновь увидеть. Всем Вам здоровья. Успехов в Вашем таком важном деле , как помогать людям. С уважением, Надежда.

18.04.2019

Людмила

Благодарность специалистам 2 травматологического отделения. 08 апреля 2019г меня прооперировали по поводу вальгусного искривления пальцев стоп. Было очень много страхов и сомнений. И сейчас, я выражаю искреннюю благодарность всем сотрудникам 2-го травматологического отделения. За слаженность и ответственность в работе. За чуткое отношение к пациентам, за доброжелательность и внимание. За хороший результат лечения. Огромное спасибо мужественному красавцу хирургу -Андрею Алексеевичу Чернышеву. За уверенность, спокойствие и точность манипуляций в своей работе. Про таких говорят- врач от Бога. Спасибо ответственной старшей медицинской сестре Марине Борисовне, которая быстро и четко оформляет всю необходимую документацию и организует работу среднего медперсонала. Спасибо улыбчивым медицинским сестрам, которые подходят к больным по первому звонку: Ирине, Ольге, Раисе. Спасибо медсестре Галине Сергеевне, за качественные перевязки. Спасибо неугомонным, заботливым санитарочкам, которые намывают отделение и выносят судна: Светлане, Валентине Павловне. Спасибо хлебосольным буфетчицам, которые кормят и поят. Спасибо за ваш труд! Будьте здоровы! С Уважением, Невердовская Людмила.

Читайте также:  Тяжесть в ногах: причины и лечение

13.04.2019

Байбулатова Ольга

Выражаю огромную благодарность всему коллективу хирургического отделения платных медицинских услуг, и в особенности заведующему Курманову Александру Геннадьевичу и Тамоеву Саргону Константиновичу. Хочу поздравить всех с Новым годом и Рождеством и пожелать дальнейших успехов в вашем нелегком труде и личной жизни! Спасибо за проявленное внимание и неравнодушие к нашему здоровью.

07.01.2019

Марина

Хочу выразить благодарность Процко Виктору Геннадьевичу и его команде за профессионализм, чуткое отношение и внимание к пациентам. Благодарю от души за проведённую операцию, за комфортную реабилитацию под Вашим присмотром. Спасибо!

29.12.2018

Левина Лейла

Спасибо большое Чернышёву Андрею Алексеевичу (центр хирургии стопы ГКБ Юдина) за блестяще проведённую операцию на обеих стопах!! После операции боли не было вообще, даже уколы не понадобились!! У Вас золотые руки, просто клад! Я очень рада, что попала на операцию именно к Вам!!! Спасибо от души за такую красоту!!!Здоровья Вам и всей вашей команде!!!

26.06.2018

Ольга Лосева

Низкий поклон всем сотрудникам клиники (7 городской больницы, а ныне ГКБ Юдина). Добрая,тёплая атмосфера 2травмы искреннея. Сотрудники интересуются твоим здоровьем и готовы помочь на все 100,не надо никого упрашивать, и не за кем бегать, чисто,аккуратно! Никакого пафоса и намёка на то,что что то должен. Команда В.Г Процко большие профессионалы с чувством юмора! У них золотые руки, просто волшебники. Нет ни одного минуса, большое всем спасибо!!! Всего самого тёплого, радостного и замечательного! Так держать!!!

07.06.2018

Цема татьяна Александровна

Отзыв Центр хирургии стопы в 7 больнице. Хочу сказать огромное спасибо Процко Виктору Генадьевичу и Чернышова Андрею Алексеевичу. Не отказались взять меня на переделку после неудачной операции военном госпитале им вишневского. Случай оказался сложным . В 31 гкб мне често сказали, что для них это будет сложно и посоветовали обратиться к процко В.Г. Сказали- он лучший в Москве по таким сложным вопросам. Обидно, что я не нашлаэту информацию до операции. Хотя смотрела отзывы на сайтах, надо как то повысить информированность населения, а то , получается, только медики знают, у кого надо оперироваться, а простые граждане мучаются в поисках своего врача,

04.06.2018

Игнатова Мария

Хочу выразить благодарность Процко Виктору Геннадьевичу и его команде профессионалов. Это настоящие врачи, которые любят свою работу и выполняют ее на все 200%!!! Благодаря им, я стала ходить в нормальной обуви и мои ноги перестали болеть. Очень ответственные и позитивные. От них не хочется уходить. Очень приятно общаться с такими людьми. Желаю им здоровья и детальнейшего карьерного роста! Огромное спасибо!

19.04.2018

Источник

Заболевания по направлению Вальгусная деформация первого пальца стопы

Вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux valgus, «косточка» на ноге, «шишка» на стопе) — наиболее частое заболевание стопы,  возникающее в области первого пальца, представляет собой отклонение большого пальца по направлению к мизинцу. Второй палец стопы при этом также деформируется.

Кто подвержен заболеванию?

Заболевание, как правило, носит наследственный характер, но неудобная и тесная обувь также может способствовать появлению деформации. Чрезмерная нагрузка на стопу ведет к нарастанию деформации, при этом происходит захождение второго пальца на первый. Возникают, так называемые, «косточки». 

 

В нашу Клинику с данной проблемой чаще всего обращаются женщины старше 30 лет. Основные причины:

  • наследственность
  • ношение неудобной обуви
  • чрезмерная  физическая нагрузка
  • избыточный вес
  • изменения гормонального фона (в том числе после беременности)
  • воспалительные процессы в суставах
  • последствия травм или неудачных оперативных вмешательств.

Сначала выпирающие косточки кажутся косметическим дефектом, со временем появляется боль, нарушается двигательная способность стопы, как вытекающие последствия развивается артроз коленного и тазобедренного сустава,  остеохондроз и прочие патологии связанные с опорно-двигательным аппаратом. В зависимости от тяжести деформации, для лечения используют различные методики хирургических вмешательств. На начальных этапах деформации лечение необходимо начинать с консервативных методов. 

Постановка диагноза

Прежде чем назначить лечение наши специалисты проводят тщательную диагностику пациента, в ходе этой диагностики выявляется этиология (происхождение болезни) и степень тяжести. Существуют международные стандарты по которым все ортопеды-травматологи классифицируют патологию по одним и тем же принципам, а именно:

  • Статическая. Деформация произошла из-за нарушений осанки
  • Врождённая. Нарушение связано с генетической особенностью положения одной из косточек стопы
  • Компенсаторная. В данном случае, деформация является ответом на анатомическую особенность сухожилия, в результате которого большеберцовая кость меняет положение и деформирует голеностопный сустав;
  • Паралитическая деформация. Возникает после перенесенного полиомиелита или других воспалительных процессов в центральной нервной системе;
  • Спастическая. Является осложнением мышечных спазмов;
  • Гиперкоррекционная. При неправильном лечении патологий стоп;
  • Травматическая. Является осложнением переломов и травм связок.

Значение данной классификации заключается в том, что лечение патологии невозможно без воздействия на причину. Операция избавит пациента от деформации и приведет к нормальному образу жизни. А воздействие на этиологию заболевания поможет избежать нового появления деформации.

В зависимости от степени тяжести, вальгусная деформация может быть:

  • Легкой
  • Средней
  • Тяжелой

От степени тяжести заболевания зависит метод лечения пациента.

Когда стоит обратиться к врачу?

Главный симптом — боль в стопе после статической нагрузки или длительной ходьбы. Она может сочетаться с дискомфортом в икроножных мышцах. В тяжёлой степени тяжести боль становится постоянной.

Стоит обратиться на консультацию, если вы обнаружили следующие проявления:

  • увеличение “косточки”,
  • болезненность и покраснение;
  • деформация пальцев ноги;
  • боль в суставах стопы;
  • ощущение усталости после небольших нагрузок;
  • сложности с подбором обуви.

Как проводится диагностика вальгусной деформации стопы

Наш ведущий травматолог-ортопед Акулаев Антон Андреевич может уже на первом приёме определить комплекс типичных нарушений, поставить клинический диагноз и назначить дополнительные обследования для его подтверждения. Дополнительные методы, которые позволяют провести дифференциальную диагностику и уточнить диагноз:

  • плантография;
  • рентгенография;
  • подометрия.

Можно ли вылечить данную патологию?

Да, можно. Всё зависит от тяжести заболевания. На начальных этапах деформации лечение необходимо начинать с консервативных методов.

Консервативная терапия включает в себя:

  • ношение удобной обуви,
  • ортопедические стельки,
  • использование корригирующих бандажей на большой палец,
  • физиотерапия,
  • массаж.
Читайте также:  Покалывание в ногах: причины, симптомы, профилактика и лечение

Оперативное вмешательство необходимо, если консервативные меры оказались неэффективными, а также присутствует выраженный болевой синдром. Целью операции является устранение боли и создания функциональной стопы. «Красивые ножки» при этом становятся лишь приятным дополнением. Решать вопрос об оперативном лечении следует лишь в том случае, если все проводимые консервативные мероприятия окажутся неэффективными, особенно если речь идет о пациентах пожилого возраста.

Оперативное лечение вальгусной деформации

Рекомендовано в том случае, если консервативные меры оказываются неэффективными, а также присутствует выраженный болевой синдром. Наличие только косметического дефекта не является показанием к хирургическому вмешательству. Целью операции является устранение боли и создания функциональной стопы. «Красивые ножки» при этом становятся лишь приятным дополнением. Лечение hallux valgus (вальгусной деформации первого пальца стопы, «косточки» на ноге). При незначительной деформации движения в плюсне-фаланговом суставе в полном объеме, безболезненны. На этой стадии заболевания улучшению способствует смена обуви на более удобную, использование ортопедических стелек. Хирургическое лечение показано лишь при наличии болевого синдрома. 

Простое удаление «косточки» при оперативном лечении, как правило, не достаточно. Необходимо выполнение корригирующей остеотомии плюсневой кости как  при средней и тяжелой  степени выраженности  деформации.

Коррекция деформации осуществляется за счет резекции выступающей костной ткани, а также коррекции угла между плюсневыми костями путем позиционирования первой плюсневой кости. Результат операции заключается в восстановлении функции сустава. Для лечения «косточки» стопы в Клинике высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова используется малотравматичный метод. Хирургическая манипуляция затрагивает, в основном, мягкие ткани и выполняется на сухожилиях. Это сокращает период восстановления после операции. Для коррекции хирургическим путем достаточно двух разрезов: один на внутренней поверхности стопы, а другой — в промежутке между пальцами. Для обезболивания применяется анестезия, тип которой определяет анестезиолог, учитывая общее состояние пациента и сопутствующие заболевания.

Подготовка к операции

Пациент проходит общую подготовку: проходит консультацию различных специалистов, санацию и устранение возможных противопоказаний. 

Противопоказаниями к операции являются:

  • воспалительные и инфекционные процессы кожи и мягких тканей стопы;
  • патология сосудистой системы нижних конечностей;
  • нарушения системы свертываемости крови;
  • декомпенсация систем организма и выраженное нарушение их функций.

Врач контролирует общие анализы и показатели жизнедеятельности, которые определяют готовность пациента к оперативному лечению. 
После операции пациенту накладывается эластичная тугая повязка, которая ограничивает движения. Постепенно разрабатывается программа реабилитации, во время которой восполняется объем движения и пациент возвращается к привычной активности. Лечащий врач рекомендует, в какой период можно вновь выполнять нагрузки на ногу. Также, рекомендуется  ношение специальной обуви и супинаторов.

После операции

Дозированная нагрузка на ногу возможна уже со следующего дня после операции. Несмотря на это, в первые две недели послеоперационного периода рекомендуется использовать дополнительную опору для передвижения (трость) для лучшего и скорейшего заживления послеоперационной раны. Полное восстановление опорной функции нижней конечности происходит к 4-6 недели после операции.

Рекомендации по профилактике Hallux Valgus от наших докторов

Существуют определённые профилактические меры, принимая которые можно избежать или остановить прогрессирование возникновения «шишки на стопе».

  1. 1. Питайтесь правильно. Исключите из меню острые и солёные блюда, ограничьте употребление углеводов и сахара. Добавьте в рацион овощи и фрукты. Следите за весом, ведь как мы уже писали ранее, лишние килограммы усиливают нагрузку на стопы и провоцируют деформацию.
  2. 2. Делайте гимнастику для стоп. Выделите 5-10 минут на выполнение простейших упражнений. Основным условием гимнастики является ее регулярность. При ежедневных упражнениях укрепляются мышцы и связки стопы:
  1. — разбросайте по полу мелкие предметы и собирайте их пальцами (ручки, карандаши, ластик, лист бумаги);
  2. — ходите на носочках и пятках;
  3. — рисуйте пальцами в воздухе или на песке (полу) всё что душа пожелает;
  4. — раздвигайте пальцы, таким образом, чтобы они не соприкасались. Держите в таком положении не менее минуты;
  5. — перекатывайте ступней бутылку с водой.
  1. 3. Массаж стоп. Массаж стопы возможно делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняйте основные правила:
  1. — Руки должны быть тёплыми и сухими.
  2. — Массаж проводить 2 раза в день: утром и вечером.
  3. — Выполните растирание ступни и пальцев. Используйте постукивающие и поглаживающие движения, делая акцент на внутреннюю поверхность подошвы.
  4. — Пальцы следует массировать от кончиков по направлению к стопе.
  5. — Закончите массаж сгибанием и разгибанием пальцев ног.
  1. 4. Ванночки для стоп. После тяжёлого дня тёплые ванны для ног прекрасно расслабляют и успокаивают. Добавьте травы, соль  или соду. После окончания процедуры промойте ступни прохладной водой и аккуратно разотрите подошвы мягким полотенцем.
  2. 5.Носите правильную обувь. Модницам необходимо минимизировать носку туфель на высоком каблуке с узким носом. Повседневная обувь должна быть с устойчивым каблуком – не выше 4 -5 см, с округлым мысом, с мягкой и гнущейся подошвой.
  3. 6. Подберите ортопедические стельки. Ортопедические стельки показаны всем людям и носить их можно в любом возрасте. Стельки разгружают пальцы, перераспределяя давление по стопе. Правильно подобранные стельки — это стельки которые сделаны на специальном аппарате по вашей стопе.
  4. 7. Используйте ортезы. Ортезы — это специальные межпальцевые вставки-разделители, которые располагаются между большим и вторым пальцами. Так же существуют вкладыши-подушечки разных видов, защищающие стопы от натоптышей. Вы можете приобрести их и получить консультацию в любом ортопедическом салоне в Санкт-Петербурге.
  5. 8. Давайте ногам отдохнуть. Если работа требует постоянного нахождения в положении «стоя», необходимо через определенные промежутки времени устраивать ногам разминку (опускать и поднимать пальцы ног, «распускать пальцы веером» и т.д.).

Наша Клиника  предоставляет лечение по федеральным квотам, а это значит, что у граждан Российской Федерации есть возможность получить помощь на бесплатной основе. Запись на приём к травматологу-ортопеду: +7 (812) 676-25-25 или на сайте.

Обратившись за помощью Вы получите:

  • помощь врачей регулярно обучающихся за границей,
  • передовое, а главное доступное диагностическое оборудование МРТ и КТ,
  • оперативный прием,
  • материалы и импланты, качество которых доказано 3-мя миллионами врачей,
  • внимательный уход после операций.

Наш опыт — 30 000 здоровых пациентов. Наша гордость — легкое протекание реабилитации и полное восстановление работоспособности в кратчайшие сроки.

Источник