5 продуктов для здоровья щитовидки

Содержание статьи

Врач-фитотерапевт МЦ «БИОНИС» Данченко Олег Иванович в увлекательной форме рассказывает о возможностях фитотерапии (лечении травами) при заболеваниях щитовидной железы.

Эндокринолог сказал: «Ваша щитовидка не поддаётся консервативному лечению». Хирург сказал: «Я постараюсь постараться, я стараюсь делать как можно больше таких операций, и я делаю их очень старательно». А вы ещё ничего не сказали, вы ищете спасительную соломинку в Интернете.

Что такое щитовидная железа, и для чего она нам нужна? Щитовидная железа — это орган эндокринной системы, главная функция которой заключается в регуляции основного обмена… Понятно?.. Не совсем? Пожалуй, проще объяснить от обратного. Давайте представим себе человека, у которого вдруг не стало щитовидной железы. Это был бы человек неинтересный во всех отношениях. Медленная речь, тихий голос, плохая память, и, как следствие, пониженные умственные способности. Избыточный вес, сухая, плотная за счёт отёков, бледно-жёлтая кожа, тусклые быстро выпадающие волосы. Сердце бьётся слабо и редко и не способно обеспечить кислородом даже такую небольшую физическую нагрузку, как быстрая ходьба. Мучают запоры, болят суставы, всё время холодно и хочется спать. Ни о каком сексе не может быть и речи, а значит, невозможно и счастье в личной жизни… Это гипотиреоз — недостаточность щитовидной железы.

Этот маленький орган настолько высоко ценится природой, что один грамм её за единицу времени получает крови больше, чем один грамм любого другого органа. Представляете, даже мозг и миокард снабжается кровью хуже, чем щитовидная железа! И, несмотря на это, в России ежегодно проводятся тысячи операций по удалению щитовидной железы — полному (тиреоидэктомия) или практически полному (субтотальная резекция). После таких операций человек не может считаться здоровым; зачастую, во избежание гипотиреоза, он нуждается в пожизненной заместительной терапии гормонами щитовидной железы. Показаниями для этих операций являются во-первых, рак щитовидной железы, а во-вторых, все остальные её заболевания в случае неэффективности терапии. Если выявлен рак, операция нужна как можно скорее. А если у вас диффузный или узловой, или смешанный зоб, или тиреоидит, и вы уже отчаялись вылечить свою «щитовидку» и собираете деньги на операцию, но боитесь возможных осложнений и последствий…

Я предлагаю вам повысить эффективность терапии с помощью лекарственных растений. Этот маленький орган настолько высоко ценится природой, что для его лечения можно использовать не один десяток растений: Алоэ, Аконит, Боярышник, Воловик, Воробейник, Герань, Дрок, Дурнишник обыкновенный, Жарновец, Жеруха, Звёздчатка средняя, Земляника, Зюзник, Ковыль, Копытень, Ламинария, Лапчатка белая, Лапчатка серебристая, Ландыш, Медуница, Незабудка полевая, Норичник, Орех грецкий, Окопник, Пион, Подмаренник цепкий, Свёкла, Синяк обыкновенный, Таволга вязолистная, Фейхоа, Фукус, Черноголовка, Чернокорень.

Лапчатка белая. Это очень симпатичное невысокое растение встречается на окраинах леса, на солнечных лесных пригорках. Тоненькие стебельки гнутся, силясь повыше приподнять листья, разделённые на пять «пальцев». Пальцы тёмно-зелёные на стороне, обращённой к солнцу и войлочно-пушистые снизу. В мае издалека видны красивые белоснежные цветы с пятью лепестками, но уже в июне белую лапчатку не найти: она отцветает и совершенно теряется в зарослях высоких трав. Лекарственным сырьём являются трава майского сбора и корневища, которые нужно выкапывать осенью. Корневище тонкое, хрупкое, на изломе розовое, ползёт на глубине 5-10 см; вглубь от него отходят своеобразные корнеклубни веретенообразной формы.

В белой лапчатке накапливаются ценные микроэлементы: железо, марганец, цинк, селен, кобальт, молибден, медь, серебро, никель, лантан, висмут, йод и анион йодистой кислоты — всё, в чём постоянно нуждается эндокринная система, органы кроветворения, иммунная система человека. Клиническими исследованиями установлено, что вытяжки из белой лапчатки являются эффективным средством лечения воспалительных процессов щитовидной железы, в том числе, сопровождающихся повышенной продукцией гормонов. Кроме того, они выводят из организма радионуклиды, что очень важно для профилактики рака щитовидной железы в районах с радиоактивным загрязнением.

Привожу рецепты, универсальные для всех видов зоба.

Настой: 10 грамм травы залить 200 мл кипятка, настоять два часа, принимать от одной столовой ложки до 1/3 стакана три раза в день за 15-20 минут до еды в течение месяца. Сказать по правде, мне не нравится этот рецепт. Белая лапчатка — растение достаточно редкое, растёт рассеянно, небольшими группами, а если учесть, что и размер имеет значение, то миссия по заготовке травы становится практически невыполнимой. Если же выращивать белую лапчатку в огороде, то её трава будет так же отличаться от собранной в лесу, как мясо магазинной курицы от мяса курицы домашней. Естественно, не в лучшую сторону.

Настойка: 50 грамм высушенного измельчённого корневища залить 500 мл 40-70% спирта (или водки без глицерина и пр. добавок), настоять в тёмном месте в течение двух недель, процедить, принимать по 20-30 капель три раза в день за 15-20 минут до еды в течение месяца. По возможности, я стараюсь делать настойку несколько иначе. Учитывая, что корневище теряет при высушивании 2/3 своего веса, я сразу после промывания тщательно измельчаю его секатором и тут же заливаю спиртом в соотношении 150 грамм на 500 мл. Настаивать нужно не меньше месяца, при этом желательно ежедневно энергично встряхивать. По истечении месяца процедить и принимать по 30 капель трижды в день за 15-20 минут до еды. В такой настойке содержится больше полезных веществ и, как мне кажется, она более эффективна.

Дурнишник обыкновенный (зобник). Древние греки называли его ксантиум, т. к. делали из него жёлтую краску для одежды (ксантос — значит жёлтый). Древние римляне называли его струмариум, т. к. лечили им зоб (струма — значит зоб). А тот, кто обозвал это полезнейшее растение дурнишником — тот сам дурнишник и есть, он назвал это растение в честь себя. Есть предположение, что название связано с дурным запахом, якобы исходящим от травы. Не знаю, как пахнет дурнишник, растущий на мусорках и вдоль дорог, но я собираю его на берегу реки, и он у меня просто благоухает мятой. Поэтому, позвольте мне далее называть это полезнейшее лекарственное растение зобником, как справедливо нарекли его мои древнеримские коллеги.

Это очень сильное растение, хоть и однолетнее; оно крепко стоит на толстом мясистом стебле, настоящий силач среди трав. Листья жёсткие, а на месте невзрачных зелёных цветков вырастают плоды, похожие на мяч для регби, усаженный крючковатыми шипами. Этакий тяжеловооружённый рыцарь. В зобнике содержится много йода, но этим не объяснишь его способность лечить щитовидную железу; в нём содержатся флавоноиды, малоизученные алкалоиды, гликозид. Возможно, благодаря алкалоидам, зобник помогает бороться с раком щитовидной железы, гортани, лёгких. Лекарственным сырьём служат трава, плоды, а также корни растения. Но, так как зобник растение однолетнее, его корень не является органом накопления, и поэтому я его не копаю.

При зобе с повышенной или нормальной функцией щитовидной железы применимы следующие рецепты.

Одну-две столовые ложки сухой измельчённой травы залить 500-600 мл кипятка в термосе, настоять несколько часов (ночь), процедить. Настой выпивается в три приёма (по 150-200 мл) после еды.

Одну чайную ложку мелко измельчённых плодов залить 500-600 мл кипятка в термосе, настоять несколько часов (ночь), процедить. Настой выпивается в три приёма (по 150-200 мл) после еды.

Если вы будете использовать траву зобника, нужно знать, когда она была собрана. До появления плодов, она активно воздействует на функционирование щитовидной железы. После появления плодов, свойства травы несколько изменяются: воздействие на функционирование щитовидной железы снижается, зато возрастает её противораковая активность.

Следующие рецепты привожу для тех, кто хотел бы дополнить лечение, назначенное онкологом.

Одну-две чайные ложки сухой измельчённой травы заварить в кружке как чай и выпить после еды. Суточная доза — три кружки.

Одну чайную ложку мелко измельчённых плодов заварить в кружке как чай и выпить после еды. Суточная доза — три кружки.

Зюзник европейский.

Это растение хоть и не относится к ядовитым, его вполне можно отнести к сильнодействующим. Когда одного моего старого друга-травника замучили перебои в сердце, мы решили попробовать зюзник, но отнеслись к нему с некоторым пренебрежением: это ведь не наперстянка, не олеандр и даже не авран… Через час перебои прекратились, но зюзник продолжил своё дело, и ещё через час частота сердечных сокращений снизилась до 50 ударов в минуту, и моему другу сделалось нехорошо… Скорую вызывать не стали, обошлись крепким кофе и настойкой эфедры. Дозировку зюзника необходимо подбирать постепенно, передозировка может вызвать угнетение работы сердца, головокружение, слабость, сонливость (что нежелательно за рулём). Прекращать приём зюзника тоже нужно постепенно, во избежание синдрома отмены.

Зюзник — высокое растение, до полутора метров, чем-то похожее на крапиву, а чем- то — на коноплю, только украшено, как невеста, множеством мелких белых губастых цветочков. Встречается на влажных лугах, на берегах ручьёв, и запастись им не составляет большого труда, но почему-то жалко резать эти стройные нарядные стебли и как-то неловко потом запихивать их в рюкзак. Обнаружение в зюзнике фенолкарбоновых кислот объяснило способность препаратов из него тормозить образование гормонов щитовидной железы — эти кислоты обладают антигормональной активностью. Зюзник — признанный во всём мире лекарь щитовидной железы благодаря его способности успокаивать больного, урежать сердцебиение, понижать функцию щитовидной железы и уменьшать её размеры.

Настой травы зюзника европейского, применяемый при повышенной функции щитовидной железы: одну столовую ложку сухой измельчённой травы залить 200-300 мл кипятка в термосе, настоять несколько часов (ночь), процедить. Выпить за день в три-четыре приёма за 15-20 минут до еды.

Настойка травы зюзника европейского, применяемая при повышенной функции щитовидной железы: заполнить ёмкость на 1/3 свежевысушенной измельчённой травой, залить доверху 40-70 % спиртом, настоять в тёмном месте в течение месяца. Принимать по 20-30 капель за 15-20 минут до еды три раза в день.

Медуница лекарственная.

В конце апреля, когда на деревьях ещё нет листвы, вся земля в лесу уже устлана пёстрым ковром ранних трав. Первоцветы торопятся прожить свою жизнь сполна, пока листья деревьев не закрыли от них солнышко. Мать-и-мачеха, чистяк, гусиный лук, ветреница… Но одетые в шубы шмели предпочитают медуницу; молча, сосредоточенно, не жужжа, торопятся они выпить как можно больше чудодейственного нектара. Насчитывают сорок видов медуницы, но тот, кто видел хотя бы один экземпляр, узнает медуницу в любом виде. Характерны густая опушка стеблей и листьев и пониклые цветки-колокольчики, меняющие расцветку по мере созревания: венчик сначала красный, потом становится фиолетовым и, наконец, уже отцветая, синеет; в результате, на одном растении мы можем видеть розовые, красные, фиолетовые, голубые и синие цветы. Химический состав медуницы настолько богат и полезен для человека, что лишний раз убеждаюсь: мы живём на планете, где «всё включено». Тут и витамин С, и витамин А, и витамин Р, и сапонины, и легко усваиваемые соединения кремния ( всё самое ценное для лечения туберкулёза лёгких, недаром латинское название медуницы переводится как «лёгочница»); калий, кальций, бор, ванадий, титан, серебро, никель, стронций, марганец, железо, медь ( все микроэлементы, необходимые для кроветворения); фенолкарбоновые кислоты и флавоноиды (для регуляции функции щитовидной железы и гипофиза). При всём своём внутреннем богатстве, медуница ещё и совершенно не токсична, её можно давать даже пациентам ясельного возраста. Медуницу применяют при любых заболеваниях щитовидной железы в комплексе с другими средствами.

Одну-две столовые ложки сухой измельчённой травы медуницы залить 500 мл кипятка, настоять в термосе несколько часов (ночь). Настой выпивается за день в три приёма за 15-20 минут до еды.

Из свежесобранной травы отжать сок, развести поровну с 40% спиртом и поставить на хранение в холодильник. Принимать по одной-две чайной ложке три раза в день за 15-20 минут до еды; предварительно разовую дозу можно развести в небольшом количестве воды.

Думаю, вы понимаете, что одним-единственным препаратом серьёзную болезнь не излечишь. Если вы решили использовать лекарственные растения, придётся принимать сразу два-три-четыре компонента, при этом контролировать уровень гормонов и регулярно проходить ультразвуковое исследование щитовидной железы. В ходе лечения придётся изменять дозировки и даже заменять одни растительные препараты другими. Лечение может продлиться год-полтора. Придётся каждый божий день заваривать эти травы и даже на работу носить с собой настои и настойки… И придётся регулярно встречаться с лечащим врачом, потому что таковы правила… Хирург сказал: «Я постараюсь постараться…» А вы пока ничего не сказали.

Вы можете связаться с врачом-фитотерапевтом по тел.: +7(915) 697-67-54; +7 (915) 686-51-45

Источник

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

Ретинол (А) — отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
Витамины B6, B12 — пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Холекальциферол (D) — поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо — микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен — микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото — проблемы с иммунитетом.

Йод — без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Фейхоа и хурма — эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
Свежие морепродукты — это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
Морская капуста — первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
Красная рыба — лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень — это источник селена.
Шпинат, лук — укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это — фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод — задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
Глютен — это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты — всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы — это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник