Как сохранить здоровье суставов: лечение и профилактика
Содержание статьи
Нет в нашем организме ничего лишнего. Каждая «шестеренка» расталкивает другую, заставляя организм исправно работать одной большой системой. Но, детали изнашиваются, выходят из строя, как у любой технически сложной конструкции. И здесь уже вам решать: периодически устраивать своей органической «технике» профосмотры или использовать дорогостоящие средства для лечения. В статье расскажем о том, как уберечь суставы, продлить подвижность и молодость, а также что делать, если изменения в суставах уже начались.
Молодость суставов
Если вы не герой голливудского фильма Бенджамин Баттон, то с возрастом вам не грозит омоложение. Старость и изнашивание организма — процесс закономерный и неизбежный, однако его можно и нужно максимально оттягивать. Безусловно, некоторые части тела легко отзываются на профилактические и даже коррекционные методы в борьбе за молодость. С суставами дело обстоит глобальнее, ресурсозатратнее и основательнее. Но оно того стоит в любом случае.
Почему?
Потому что на суставах, собственно, мы и держимся. Пока вы двигаетесь безболезненно и энергично — вы молоды. Пока гнётся ваш позвоночник — вы молоды. Пока вы не шаркаете пол, как робот Вертер, вы молоды. Пока вы можете спокойно наклониться до пят без страха болезненно застрять в таком положении — вы молоды. Но без должной поддержки такое состояние не продлится долго. В среднем, уже к 25 годам суставы начинают стареть и утрачивать эластичность. Звучит парадоксально, но у бодибилдеров и профессиональных спортсменов суставы изнашиваются быстрее, чем у среднестатистического человека со средней степенью подвижности.
Так что, кроме чести, суставы тоже нужно беречь смолоду.
От чего зависит здоровье суставов
Образ жизни для крепких суставов
Это целый комплекс мер для поддержания тонуса опорно-двигательного аппарата. В первую очередь — питание, вместе с которым в организм должны поступать необходимые витамины и минералы, чтобы сосуды использовали этот ресурс как можно дольше и сохраняли качество.
Витамины, наиболее ценные для суставов и связок:
Питьевой режим для здоровых суставов.
Вода- источник живительной влаги для суставной (синовиальной) жидкости. Сустав изолирован от «внешнего мира», в нем нет кровеносных сосудов, так что единственный источник питания для него — синовиальная жидкость. Вязкая, желтоватая, выполняющая функцию амортизатора между хрящами. От того, насколько качественно организм обеспечен водой, зависит качество жидкости и продолжительность жизни суставов.
Обмен веществ, гормоны и суставы
Вес и его колебания оказывают существенное негативное влияние на суставы. Представьте только нагрузку на ноги у человека с массой 55 кг и 105 кг. Страдает вся костная система, сухожилия, связки и мышцы. Но не только от физического давления лишних килограммов, но и от нарушения обмена веществ.
Известно, что жировая ткань по мере разрастания становится полноценным гормональным органом, где в больших количествах вырабатывается лептин, так называемый гормон стройности, но гипоталамус его не воспринимает. Гормон «гуляет» по крови несвязанный. Похудеть людям становится крайне сложно и гормон активирует симпатический отдел периферической нервной системы.
Из-за этого повышается кровяное давление, активно развиваются воспалительные процессы, складывается «благоприятная среда» для развития тромбов, негативно влияет на опорно-двигательный аппарат. Избыток жировой ткани и килограммов на весах являются спусковым механизмом для патологических изменений в клетках хряща, в результате хрящевая ткань теряет свою эластичность и в ней образуются трещины — а это ведет к развитию артрозов коленных и тазобедренных суставов, подагре, остеоартрозов коленных суставов.
Как похудеть и сберечь здоровье
Травмы суставов
Чрезмерные фанатичные спортивные нагрузки, неаккуратные падения, травмы, переломы, растяжения, профессиональные травмы у спортсменов, хирургические вмешательства, любые повреждения тканей способны запустить необратимые последствия. У кого-то этот процесс занимает годы и заболевания суставов дают о себе знать только к пожилому возрасту, а у кого-то нарушения и последствия проявляются раньше.
Травмировать суставы может даже высокий каблук и тесная обувь. Поэтому так важно использовать ортопедические корректоры стопы, силиконовые вкладыши и стельки. Эти простые вещи способны серьезно влиять на суставы стоп, ног и позвоночника. Регулярная коррекция и тщательный уход за собой позволят продлить хорошее качество жизни, сохранить здоровье и подвижность на долгие годы.
Что такое корректоры стопы и как они спасают от артрита
Занятия спортом и минимальной физкультурой
Гипокинезия — ситуация при которой вынужденно или в силу образа жизни происходит снижение двигательной активности человека. Сидячий образ жизни, частичная или полная парализация, ленность, астения, или период заболевания с постельным режимом также играют большую роль в здоровье суставов, провоцируя изменения. Сустав должен быть в движении. Минимально полезное, что можно сделать, чтобы сохранить тонус суставов — прогулки, ежедневная минимальная физическая нагрузка — подъемы по лестнице, разминка, бег, бассейн.
Наследственность
Дисплазия — нарушение подвижности и биомеханических свойств суставов. Диагностируются у новорожденных и малышей 1 года жизни. Те, кому не посчастливилось заиметь такой диагноз находятся в группе риска развития артрита (остеоартрита). У некоторых людей встречается дефектный ген, который отвечает за образование хрящевой ткани. Это приводит к неизбежному и быстрому изнашиванию суставов, развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Лечение остеохондроза
Лекарства и БАДы для суставов
Заболевания суставов — необратимое заболевание, но, как и остеохондроз, его можно максимально замедлить или остановить вовсе. Самое главное, вовремя начать действовать.
Алфлутоп
Артра
Терафлекс
Дона
Хондроитин
Хонда Форте Эвалар
Протезы для суставов
К понятию протез для сустава относится имитация синовиальной жидкости, протез суставной жидкости. Это раствор, который через инъекцию вводится исключительно врачом в полость сустава, заполняя промежуток между хрящами. Такие инъекции — последнее решение для спасения сустава от повреждений и воспалений, которое принимает специалист.
Ферматрон
Активное вещество препарата — гиалуронат натрия. Ферматрон представляет собой раствор для однократной инъекции в коленный сустав и является естественным заменителем суставной жидкости.
Препарат восстанавливает вязко-эластичные и защитные свойства суставной жидкости;
снижает воспалительные реакции; устраняет болевой синдром; увеличивает подвижность сустава; стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты организмом. Показан при любой стадии остеоартроза и после хирургических вмешательств.
Эффективность препарата доказана клинически и достигается после четвертой инъекции; вводится интраартикулярно с интервалом в 7 дней. Длительно сохраняет результат.
Гиалуром
Кроме гиалуроновой кислоты в составе содержит натрия хлорид и хондроитина сульфат. Использование хондроитина сульфата вместе с гиалуронатом натрия способствует выраженному замедлению деградации и стимулирует регенерацию хряща. Выполняет все функции заменителя суставной жидкости — обеспечивает подвижность суставу, выполняет защитные функции. Вводится однократно. После инъекции в внутрисуставную полость показан покой до 48 часов и ограничение двигательной активности.
Хаймовис
Препарат — протез синовиальной жидкости в виде раствора высокомолекулярной гиалуроновой кислоты. Как и все протезы вводится во внутрисуставную полость путём инъекции. Представляет собой вязко-эластичный гидрогель.
Выполняет протекторные функции, защищает ткани и суставы от повреждений. Стимулирует восстановление вязкости синовиальной жидкости и эффективно снижает боль, восстанавливает и сохраняет функцию сустава у пациентов с остеоартритом плечевого сустава. Биомеханические и биологические особенности препарата позволяют применять его при заболеваниях, вызванных занятиями спортом.
Еда для суставов
Чем питаются суставы
Белок, как строительный элемент всего организма, жизненно необходим и суставам. Его не должно быть ни много, ни мало. В норме от 100 до 120 грамм белка в сутки. В зависимости от образа жизни, количества физических нагрузок и телосложения. Поступающие с белковой пищей аминокислоты — это строительный инструмент для мышц, связок, хрящей и суставов. Белок — это основа синовиальной жидкости, в которой находятся суставы.
Желе, холодец, заливное — насыщены белками, которые необходимы хрящам и суставам. Кроме того, холодец, сваренный в крутом бульоне содержит коллаген, который в форме студня приобретает наиболее эффективную для усвоения организмом форму.
Рыба, особенно жирная рыба, богатая ОМЕГА-3 — необходимы для того, чтобы организм вырабатывал синовиальную жидкость в достаточном количестве.Кроме того, продукты богатые ПНЖК выполняют протекторную функцию и предотвращают разрушения и дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате.
Растительные масла — отлично подходят как для наружного, так и внутреннего применения. Регулярное употребление масел в массажных целях позволяет улучшать кровоток, питание тканей. Приёмы масел внутрь насыщает организм ценными веществами изнутри. Например льняное масло содержит калий, цинк, магний, витамины группы А, Е, В, К и F, жиры Омега — 3, 6, 9. Полный набор необходимых веществ, необходимых для укрепления опорно-двигательного аппарата.
Вишня, апельсины, лимоны — в большом количестве содержат Витамин С, который оказывает целебное свойство на суставы и обменные процессы в организме. Участвует в процессах выработки коллагена, оказывает антиоксидантный эффект.
Источник
Плазмолифтинг и ортоплазма
» Плазмолифтинг и ортоплазма
Литвиненко А. С.
28 февраля 2021 92882
Плазмолифтинг — это уникальный метод лечения, усиливающий регенерацию ткани. Технология плазмолифтинга основана на способности собственной плазмы крови, с тромбоцитами в концентрации свыше 1 млн клеток, оказывать стимулирующий эффект на клетки и ткани организма. Это модернизированная и запатентованная PRP-терапия (Platelet Rich Plasma therapy) — терапия обогащенной тромбоцитами плазмы, но более удобная и доступная. Обогащенный плазмолифтинг применяется в стоматологии, ортопедии, косметологии, хирургии, то есть везде где нужна регенерация ткани.
15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
Всё за 1 день — диагностика, консультация и начнём лечение
Прием врача 0 руб! до 15 апреля!
при лечении у нас — АКЦИЯ
Записаться на лечение
15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
Всё за 1 день — диагностика, консультация и начнём лечение
Прием врача 0 руб! до 15 апреля!
при лечении у нас
- О методе
- Как проходит лечение
- Показания
- Отзывы
- Цена
- Частые вопросы
Как работает плазмолифтинг
Безоперационная методика лечения обогащенной тромбоцитами сывороткой помогает запустить обновление клеток в пораженном участке и устранить причину заболевания. Она не вызывает аллергических реакций и гарантирует полную биологическую совместимость организма и вводимой собственной плазмы.
Тромбоциты — одни из основных элементов крови человека, они участвуют в процессах свертывания крови. Внутри тромбоцитов содержатся специальные вещества — факторы роста, которые активизируют деление и рост новых клеток, а следовательно способствуют заживлению и восстановлению поврежденных тканей. В крови здорового человека уровень тромбоцитов колеблется от 200 тыс. до 400 тыс. клеток на 1 мл крови. Для проведения процедуры плазмолифтинга тромбоцитов требуется выделить не менее 1 миллиона, то есть в 3-5 раз выше нормы. Плазму получают из собственной крови пациента, путем центрифугирования, из 10 мл крови можно получить 5-6 мл сыворотки.
Полученная таким образом плазма для лечения суставов, травм или омоложения кожи будет содержать достаточное количество биологически активных клеток.
Сегодня с помощью прп плазмолифтинга эффективно лечат заболевания в различных направлениях медицины:
Остеоартрит и остеоартроз суставов в ортопедии;
Повреждение связок и мышц в травматологии;
Гингивит и пародонтит в стоматологии;
Цистит и уретрит в урологии;
Заболевания шейки матки в гинекологии.
Центрифугирование пробирок с кровью пациента происходит на скорости свыше 4000 оборотов в минуту и длится до 5 минут. Это нужно для того, что бы полностью разделить клетки крови и плазму с тромбоцитами в пробирке.
Какие эффекты от лечения?
После введения в пораженную область тромбоцитов и факторов роста уменьшается воспаление, останавливаются процессы деградации и запускается естественная регенерация тканей. Образование новых кровеносных сосудов усиливает питание и кровоснабжение поврежденных тканей.
Во время лечения суставов плазмолифтингом снижается интенсивность боли, восстанавливается количество и качество суставной жидкости, улучшается подвижность больного сустава. Процесс восстановления и реабилитации проходит быстрее, чем при традиционном лечении.
Методика получения плазмолифтинга |
Плазмолифтинг в лечении тазобедренного сустава |
Записаться на лечение
Описание процедуры
Плазмолифтинг назначается врачом после предварительного осмотра и обследования. Как и все медицинские методики, данная технология имеет некоторые противопоказания: острый период инфекционных заболеваний, высокая температура тела, онкозаболевания и др.
Специально к курсу процедур плазмолифтинга готовиться не надо. Перед уколами иногда может потребоваться сдать некоторые анализы и выпить побольше обычного воды. В зависимости от заболевания, пациент сдает 20-60 мл венозной крови. Далее кровь на специальной центрифуге разделяется на клеточную часть и плазму богатую тромбоцитами. Полученную сыворотку с тромбоцитами вводят в сустав.
PRP плазмотерапия: отзывы
Большинство пациентов замечают эффект после плазмолифтинга практически сразу. После лечения ортоплазмой исчезает боль в спине, плечах и коленях, тазобедренном суставе, возвращаются к нормальной полноценной жизни. В ортопедии и косметологии многие пациенты отмечают длительность целебного и омолаживающего эффекта для суставов и кожи.
Плазмолифтинг в лечении коленного сустава. Отзыв
Отзыв о применении плазмолифтинга. Спортивная травма
Где делают плазмолифтинг
Пройти курс лечения ортоплазмой в Москве можно во многих медицинских центрах. Однако, стоит помнить, что лечение аутоплазмой должен проводить квалифицированный и обученный персонал. Поэтому, отвечая на вопрос, где сделать плазмолифтинг в Москве, мы рекомендуем клинику «Стопартроз». В клинике работают врачи, прошедшие обучение по методике Plasmolifting, имеется все необходимое оборудование и материалы. При необходимости пациенты на месте могут сдать нужные анализы и в комфортных условиях под наблюдением опытных врачей пройти курс плазмотерапии.
Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.
Цены на плазмотерапию
| Prp-терапия (плазмотерапия) | 4000р 6000р | Записаться |
| Введение в мышцу, связку, сухожилие | 4000 руб 6000 руб | Записаться |
| Плазмотерапия сустава | 4000 руб 6000 руб | Записаться |
Наши врачи
ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 17 лет
Записаться
СКРЫПОВА Ирина Викторовна
Физиотерапевт
реабилитолог
Стаж: 16 лет
Записаться
МОИСЕЕНКО Алексей Юрьевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 17 лет
Записаться
ХОЛИКОВ Тимур Вячеславович
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 17 лет
Записаться
СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 10 лет
Записаться
ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович
Врач-ортопед
вертеброневролог
Стаж: 17 лет
Записаться
Расскажите о нас друзьям
Рекомендуем прочитать:
Почему обращаются к нам?
Без очередей
Не надо ждать мы работаем
по предварительной записи
Все за один день
Прием врача, диагностика
и лечение в день обращения
Снимем боль
Поможем снять боль
всего за 1-2 визита к нам
Гарантируем
Профессиональный подход
доступные цены и качество
Приём врача 0 руб!
При курсовом лечении все консультации бесплатны
Три варианта лечения
Подберем несколько вариантов, предложим оптимальное лечение
ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Источник
Комплекс для лечения суставов
Шаг 2
Проработка мышц и связок вокруг суставной сумки.
Чтобы полностью регенерировать сустав, вылечить его и омолодить, необходимо действовать поэтапно, так как процессы разрушения и старения происходят одновременно, поочерёдно и послойно во всех структурах организма человека.
Первым очень важным этапом работы с суставом является глубокий массаж мышечно-связочного аппарата. На этом этапе можно устранить многие проблемы и зачатки проблем, которые решаются на других шагах и в других структурах.
Например, вовремя проработав с помощью правильного массажа спазмированные связки и мышцы, мы избежим их склерозирования и последующего проявления артроза.
Массаж ногами по методике доктора Ведова послойно с самых поверхностных до самых глубоких слоёв устраняет/ размягчает мышечные тяжи, которые сковывают позвоночник и суставы. Например, лечение гонартроза и коксартроза становится возможным не хирургическим путём, если следовать правильной методологии процесса лечения.
Если существует проблема с коленным суставом, например повреждение мениска, мы прорабатываем мышцы не только вокруг колена, но и мышцы всей ноги от стопы и до бедра. Если проблема плечевого сустава — мы прорабатываем мышцы от пальцев рук до плечевой части. И послойно прорабатываются все мышцы до надкостницы.
Разбиение крупных мышечных блоков и очень глубоких слоёв мышц и связок
Тщательная проработка каждой связки, каждой мышцы
Снятие воспалений мышц и боли
Шаг 3
Проработка самого сустава, хряща и кости
После или параллельно с проработкой мышц и связок эффективность работы с костной структурой возрастает во много раз!
Аппаратное восстановление сустава. Методика устранения отёчности, воспаления и болеро-синдрома с использованием аппарата PIEZO WAVE.
Работая с суставом, наша задача устранить отёчность, если она есть, убрать воспаление сустава. При этом с первого раза убираются болевые ощущения.
артиритные и артрозные явления
качество кости, заживление ткани
Шаг 4
Сохранение, поддержание сустава в хорошем состоянии препаратами
Помимо восстановления кровотока, эластичности и биомеханики суставов необходимо также поступление веществ способных ускорить процессы регенерации в тканях.
Уникальная методика спектральной фототерапии позволяет насытить костную систему всеми необходимыми микро и макроэлементами.
Также доктор Ведов разработал линию препаратов для решения всех проблем суставов. Во время прохождения программы, вам будет подобран уникальный состав препаратов, подходящих именно для ваших костей и суставов.
Препараты, разработанные доктором Ведовым для лечения и питания суставов и костей
Шаг 5
Восстановление тока энергии по меридианам
При нарушении работы сустава циркулирующая энергия Ци блокируется.
С помощью Акупунктуры (иглоукалывания) происходит воздействие на биологически активные точки энергетических меридианов, соответствующих органам и системам для их дальнейшего баланса, лечения и правильного функционирования.
Каждому из 12 органов соответствует один элемент У-СИН: Огонь (Сердце, Тонкий кишечник) порождает Землю (Селезенка, Желудок) и контролирует Металл (Легкие, Толстый кишечник). Земля (Селезенка, Желудок) порождает Металл (Легкие, Толстый кишечник) и контролирует Воду (Почки, Мочевой пузырь). Металл (Легкие, Толстый кишечник) порождает Воду (Почки, Мочевой пузырь) и контролирует Дерево (Печень, Желчный пузырь). Вода (Почки, Мочевой пузырь) порождает Дерево (Печень, Желчный пузырь) и контролирует Огонь (Сердце, Тонкий кишечник). Дерево (Печень, Желчный пузырь) порождает Огонь (Сердце, Тонкий кишечник) и контролирует Землю (Селезенка, Желудок).
На соотношении работы органов по 5 элементам производится диагностика, главной из которых является пульсовая диагностика. Каждый орган контролирует одну или несколько систем в организме. Так как нас интересуют костная структура и суставы, отметим, что в организме за их состояние отвечает левая почка. Соответственно, чтобы укреплять и лечить суставы, нужно в обязательном порядке воздействовать на почки.
Акупунктура является одним из нескольких методов лечения суставов. Иглоукалыванием воздействуют на локальные точки суставов и биологически активные точки, связанные с почками.
Шаг 6
Индивидуальная суставная гимнастика
Упражнения для суставов, связок и мышц;
Специально подобранные индивидуально упражнения, задействующие весь опорно-двигательный аппарат и помогающие поддерживать мышцы, связки и суставы в здоровом состоянии.
Шаг 7
Вытяжение и подвешивание человека -укрепление суставов
Система вытяжения человека — это базовая система подготовки тела. Снятие физического и психического напряжения. Физика напрягает психику, а психика напрягает физику.
«Другое» кровообращение.
Известно, что в нормальном состоянии соотношение венозной и артериальной крови в нашем организме примерно 70 на 30. Венозная кровь — носительница углекислого газа значительно преобладает над артериальной кровью — обогащенной кислородом, что, отнюдь, не ведёт нас к безупречному здоровью. Однако, «висение» способно изменить это соотношение, и увеличить количество кислорода в нашем теле. Чем больше артериальной крови, тем больше сил. Сердце начинает работать в ином режиме, происходит насыщение коры головного мозга. Под весом суставы растягиваются и кровь начинает заходить в них в другом объеме — происходит питание суставов и их расслабление. Расслабление всего тела происходит от периферии к центру, и оно произойдёт и должно происходить постепенно, как физическое, так и психическое.
Шаг 1
Главное установить причину боли или малоподвижности.
Доктор Ведов собирает анамнез, слушает пульс, проводит визуально-пальпаторную диагностику, смотрит симметрию суставов, при необходимости отправляет на смежные виды диагностики.
Основные проявления нарушения работы суставов:
- боль, снижение подвижности
- стирание хряща
- уменьшение суставной жидкости
- воспаления суставной сумки
- микросмещения
- мышечно-связочные нарушения
- боль идущая от позвоночника
- вирусное поражение
- кальцевые образования и др.
Общая картина проблем сустава, определение основной и второстепенных причин проблем суставов. Все заболевания в том числе такие, как коксартроз, трещины кости, переломы, грыжи
определяет вирусное поражение сустава, остеопороз, артрозы, артриты и др.
определяет сколиоз, кифоз, лордоз, гонартроз, бурсит, артроз, мышечно- связочные проблемы, вывихи
межпозвоночные грыжи, сколиоз, коксартроз, надрыв, разрыв связок
при травмах
Источник