Лечение ног у пожилых людей: отёки, судороги, ноги отказывают
Содержание статьи
С возрастом происходит ряд изменений, которые негативно отражаются на состоянии здоровья человека. Убывает костная ткань, снижается мышечный тонус, уменьшается количество коллагеновых волокон, ухудшается кровоснабжение.
Отеки, судороги, деформация стоп, варикозное расширение вен — самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди. Некоторые из них — физиологические, не требующие обращения к врачу, другие — следствие серьезных заболеваний сердца, почек и других органов.
Какое лечение ног у пожилых эффективно в том или ином случае, рассмотрим в этой статье.
Как заботиться о ногах в пожилом возрасте?
Правильный уход за ногами имеет особенное значение у пожилых людей. Кожа стариков быстро теряет влагу, что приводит к обезвоживанию, шелушению, появлению ран и трещин. Это повышает риск инфицирования илитравмирования.
Впреклонном возрасте снижается способность тканей к регенерации, поэтому игнорирование незначительной на первый взгляд ранки чревато грозными осложнениями. А если учесть, что с годами возрастаетмасса тела, то неудивительно, что здоровье ног страдает в первую очередь.
С целью профилактики проблем с ногами людям пожилого возраста рекомендуется:
- Носить удобную, качественную обувь. Тесные туфли провоцируют появление натоптышей и мозолей, бороться с которыми очень сложно;
- Вовремя делать педикюр с целью предупреждения бурсита и врастания ногтя;
- Следить за массой тела. Лишние килограммы повышают нагрузку на ноги;
- Придерживаться правил правильного питания. Употребление продуктов, содержащих много соли, способствует задержке жидкости в организме и приводит к отекам стоп, а преобладание в рационе мучных продуктов и сладостей чревато ожирением;
- Заниматься спортом. Это может быть ходьба в парке, плавание, разминка на стадионе;
- Регулярно посещать врача для проверки состояния организма.
Простые ежедневные мероприятия (прохладные ванночки, обработка тальком при повышенной потливости стоп и т.д.) — отличная профилактика заболеваний ног в зрелом возрасте.
Иногда проблемы с нижними конечностями — результат прогрессирования серьезного заболевания. Для выявления недуга рекомендуется своевременно сообщать терапевту о тревожных симптомах.
Как осуществляется лечение при отеках ног у пожилых людей?
Отечность ног у пожилых — частое явление. В большинстве случаев одутловатость стоп вызвана длительной прогулкой или погрешностями питания, например, употреблением соленых огурчиков или незначительной порции алкоголя.
Физиологические отеки проходят сами, бесследно, не вызывая необратимых патологических процессов в организме. Но существуют ряд заболеваний, при которых пастозность нижних конечностей наблюдается с завидной регулярностью:
- Почечная недостаточность;
- Варикозное расширение вен;
- Нарушения работы лимфатической системы;
- Сердечно-сосудистые сбои;
- Заболевания щитовидной железы;
- Травмы мягких тканей, растяжение сухожилий в области стоп.
Патологические состояния требуют комплексного обследования, а также своевременного лечения с целью предупреждения прогресса основного заболевания.
С незначительными отеками ног можно справиться самостоятельно в домашних условиях, для чего следует:
- Принимать рекомендованные врачом диуретики (мочегонные препараты) для выведения лишней жидкости из организма;
- Использовать венотоники местного применения в виде гелей или мазей в случае, если одутловатость вызвана варикозным расширением вен;
- Соблюдать диету, выполнять гимнастику для улучшения кровообращения;
- Не носить тесную обувь и одежду, следить за режимом активности и отдыха.
Для снятия отечности стоп помогут и народные рецепты, например, прием отвара хвоща полевого, брусники, шиповника, толокнянки.Лечение ног у пожилых людей при отеках сложной формы проводится в специализированных учреждениях.
Что делать, если ноги в пожилом возрасте отказывают?
Человек пожилого возраста может столкнуться с ситуацией, когда ноги становятся тяжелыми и не слушаются, а движение сопровождается тупой ноющей болью.
Игнорирование состояния чревато развитием полного или частичного паралича нижних конечностей, спровоцированного остеохондрозом, атеросклерозом, ревматоидным артритом, сахарным диабетом или другим заболеванием. Именно поэтому рекомендуется обращаться к врачу при появлении незначительных симптомов.
Для лечения состояния, которые в народе люди именуют как «ноги отказывают», назначается прием статинов. Эти лекарственные препараты снижают уровень холестерина, что позитивно сказывается на состоянии сосудов и сердечно-сосудистой системы в целом.
Показаны также физиотерапевтические процедуры, а также домашние мероприятия — зарядка, контрастные ванны, прогулки на свежем воздухе, диета.
Какие существуют методы лечения варикоза?
С годами вены теряют свою эластичность, ухудшается их пропускная способность и развивается варикозное расширение вен. Но не только возрастные изменения вызывают заболевание. Вот факторы, которые повышают риск появления варикоза:
- Малоподвижный образ жизни;
- Вредные привычки (курение, алкоголизм);
- Гипертония;
- Ожирение;
- Заболевания печени;
- Прием гормональных препаратов, влияющих на тонус сосудов.
Многие пожилые люди жалуются на быструю утомляемость и отечность стоп, венозную сетку, тяжесть в ногах. При варикозном расширении вен эффективен комплексный подход:
- Прием венотоников и ангиопротекторов, улучшающих кровообращение и повышающих тонус сосудов;
- Применение средств местной терапии. Это охлаждающие или, наоборот, разогревающие крема, мази и гели, уменьшающие отечность и усиливающие кровоток (Венитан, Троксевазин, Лиотон);
- Прием нестероидных медикаментов, обладающих противовоспалительным эффектом и устраняющих болевые ощущения и антикоагулянтов — лекарств, разжижающих кровь.
Как лечить ноги пожилым людям при судорогах?
Судороги нижних конечностей — это внезапное сокращение мышц, чаще всего икроножных, которое сопровождается резкой болью.
Несмотря на то, что они в большинстве случаев быстро проходят, их регулярное появление — повод для обращения к врачу.
Причины мышечных спазмов:
- Ухудшение кровоснабжения мышц из-за недостаточной физической активности или патологического процесса, скрыто протекающего в организме;
- Недостаток микроэлементов, например, кальция, калия, магния или витаминов группы В;
- Нарушение водно-электролитного баланса — потребление недостаточного количества жидкости;
- Прием некоторых медикаментов (диуретики, слабительные, нейролептики);
- Хронические заболевания: диабет, атеросклероз, неврологические или эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые патологии и т.д.
Для эффективного лечения ног у пожилых нужно выявить причину судорог, а также следовать рекомендованной терапевтом тактике, включающей:
- Медикаментозную терапию (системные венотоники, а также препараты местного применения). Назначается после полного обследования пациента и оценки анализов;
- Соблюдение диеты, содержащей повышенные порции кальция, магния, калия, витамина Д. Это молочные и кисломолочные продукты, орехи, зерновые и бобовые продукты, растительные жиры, печень, морепродукты, свежая зелень, сухофрукты, отруби;
- Выполнение лечебной гимнастики;
- Массаж и физиотерапевтические процедуры.
Что проще — лечение ног у пожилых людей или профилактика?
В пожилом возрасте обостряются хронические заболевания, в том числе болезни ног. Своевременная профилактика позволит не только предупредить развитие осложнений, но и улучшить двигательные функции. Для этого нужно заниматься физкультурой, правильно питаться и соблюдать врачебные рекомендации.
Физиологическое влияние на организм простых упражнений сложно переоценить. Регулярная зарядка тонизирует организм, положительно влияет на состояние сосудов и работу сердца, стимулирует обменные процессы, предупреждает проблемы с осанкой.
Массаж также полезен для поддержания здоровья и улучшения кровообращения. Диета помогает удержать привычную массу тела и обеспечить организм полезными веществами и микроэлементами.
Все эти мероприятия продлевают жизнь пожилому человеку, позволяют ему оставаться активным на протяжении многих лет.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении ног у пожилых людей самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия для пожилых людей
Хронические заболевания ног у пожилых людей приводят к утрате возможности двигаться и заниматься бытовыми делами. Специалисты Центракинезитерапииразработают для вас индивидуальную методику по восстановлению опорно-двигательного аппарата пациентов преклонного возраста.
Мы предлагаем:
- Самые эффективные программы ЛФК с применением современного оборудования;
- Оздоровление позвоночника и суставов без медикаментов и хирургических операций;
- Проведение массажа и физиотерапевтических процедур;
- Восстановление организма: повышение иммунитета, нормализация сна, нормализация обменных процессов.
Традиционное медикаментозное лечение направлено на устранение дискомфорта, вызванного болевыми ощущениями. Пациент не принимает участия в процессе реабилитации, его мышцы атрофируются во время вынужденного ограничения двигательной активности.
Кинезитерапия, наоборот, помогает справиться с проблемой с помощью выполнения специальных упражнений и применения физиотерапии. Это наиболее естественный способ восстановления и борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Для консультации с врачом вы можете обратиться в Центр кинезитерапии в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине. Мы ждем вас!
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Нароваткина Юлия Константиновна
Врач-кинезитерапевт
Источник
Лечение ног у пожилых людей при самых распространенных заболеваниях
Вопросы, рассмотренные в материале:
Как лечить ноги пожилым людям при судорогах
Как осуществляется лечение при отеках ног у пожилых людей
Что делать, если ноги в пожилом возрасте отказывают
Что проще — лечение ног у пожилых людей или профилактика
Как заботиться о ногах в пожилом возрасте
Ортопеды утверждают, что здоровье наших ног является основой здоровья всего организма. С возрастом общее состояние здоровья у человека ухудшается. И среди первых страдают ноги. Статистики утверждают, что среди пациентов домов престарелых самостоятельно не могут ходить более 40 % пациентов, среди которых 25 % не могут ходить вообще. Качество жизни у таких людей значительно ухудшается. Вынужденное ограничение подвижности влечет за собой развитие других системных заболеваний. Поэтому при появлении первых признаков ортопедических болезней следует обращаться к врачу, который сможет назначить правильное лечение ног у пожилых людей.
Судороги ног у пожилых людей и их лечение
Одной из распространенных патологий являются судороги ног. Они могут быть как слабые, так и ярко выраженные. К характерным симптомам спазма мышц ног относятся:
боль;
отек мягких тканей;
онемение пальцев;
подергивание мышечных тканей;
потемнение в глазах;
судорожный тик;
слабость;
покалывание в коже.
Чтобы снять боли в ноге, при появлении судорог нужно:
успокоить человека и помочь ему расслабиться;
взявшись за стопу, потянуть носки на пациента так, чтобы икроножная мышца начала растягиваться;
растереть затвердевшую область конечности или смазать ее согревающей мазью.
Хорошо помогают теплые ванны для ног. Они нормализуют кровообращение, снижают боль и уменьшают спастическое сокращение мышц. После того, как приступ будет снят, больному необходимо надеть теплые носки и выпить на ночь две третьих стакана ромашкового чая. При этом в дневное время желательно не подвергать конечности излишним нагрузкам. Описанные меры следует отнести к экстренным. Они, по сути, являются симптоматическим лечением.
Однако чтобы окончательно устранить судороги, необходимо понять причину их возникновения. Чаще всего ею являются хронические заболевания и витаминно-минеральная недостаточность. В этих случаях показаны прием миорелаксантов, диета и занятие лечебной гимнастикой.
1. Медикаменты.
Положительного эффекта можно достичь применением противосудорожных препаратов. Их действие основано на стимуляции процессов торможения в ЦНС и ослаблении возбуждения нервных волокон.
Следует помнить, что противосудорожные таблетки и миорелаксанты могут назначаться только врачом! Неправильное применение подобных лекарств может вызвать атонию мышц, что приведет пациента к полной потере подвижности.
2. Диета.
Конвульсивные подергивания, судороги конечностей, нервный тик — все эти симптомы часто возникают от недостатка магния в организме. Это вещество блокирует в организме приток миоцита кальция, который, в свою очередь, провоцирует перенапряжение мускулатуры. В таких случаях рекомендуется включать в рацион питания следующие продукты:
кефир и молоко;
гречневую крупу;
грецкие орехи;
морепродукты;
растительные жиры;
сухофрукты;
брюссельскую капусту;
творог;
сливочное масло;
говяжью печень;
пшеничные отруби;
свежую зелень.
3. Народные средства.
Снять болевой синдром, улучшить состояние здоровья помогут и «бабушкины» методы. Их следует применять в сочетании со средствами, предписанными официальной медициной. Ниже приводится несколько рецептов, по которым можно приготовить такие лекарства в домашних условиях.
Мазь. Необходимо смешать сок чистотела с вазелином в соотношении 1:2. Наносить средство следует на область икроножных мышц перед сном.
Липовый отвар. Необходимо залить кипятком 1 ст. л. сухого сырья и прокипятить в течение 3-4 минут. Полученный отвар процедить и принимать по 40 мл не менее 3 раз в день.
Растирка. Три столовых ложки растительного масла и две чайных ложки сухого порошка горчицы необходимо тщательно перемешать. Полученной смесью можно растирать конечности один раз в день, незадолго до сна. Но помните, что на ногах не должно быть повреждений кожи (язв, порезов, фурункулов и т. п.). Растирка обладает местно раздражающим действием и может усугубить состояние кожи.
4. Гимнастические упражнения.
Движение — жизнь. И это не просто лозунг. Если орган не заставлять работать, он быстро утратит свои функции. Поэтому ни в коем случае, даже если у пожилого человека болят ноги, нельзя прекращать физические нагрузки на них. Умеренная физическая активность способствует нормализации кровообращения в ногах и проведению нервных импульсов к скелетной мускулатуре. Здесь вам могут помочь следующие упражнения лечебной гимнастики.
Сидя на полу, вытяните ноги перед собой и потяните носки на себя.
Подойдите к стенке и упритесь в нее руками, встаньте на носки, после чего резко опуститесь на пятки.
Полезна ходьба босиком сначала на наружной, а затем на внутренней стороне стопы. Продолжительность упражнения 2-3 минуты.
В положении сидя медленно наклоняйтесь вперед, пытаясь дотянуться до носков правой и левой ноги.
Сидя на стуле или кровати, совершайте круговые движения стопами.
При вегетососудистой дистонии необходима специальная программа лечебной гимнастики, составить которую может только лечащий врач!
Лечение отеков ног у пожилых людей
Отеки ног у пожилых людей, несмотря на возрастные особенности, нужно обязательно лечить, применяя как народные методы, так и средства официальной (доказательной) медицины. И те, и другие имеют свои достоинства и недостатки. Например, с возрастом увеличивается опасность побочных явлений и аллергических реакций на медикаменты.
При этом народные средства реже вызывают аллергические реакции, но в этом случае следует помнить, что лечение будет длительным. Что же предлагает народная медицина для лечения отеков ног у пожилых людей?
Отвар петрушки. Вечером мелко нарежьте 50 г петрушки и залейте ее стаканом кипятка. Полученную настойку нужно выпить в течение следующего дня. Являясь отличным мочегонным средством, петрушка поможет избавиться от отеков.
Для этих же целей можно использовать листья полевого хвоща. Отвары названных трав не вызывают аллергии, поэтому очень хорошо подходят именно людям преклонного возраста.
При отеках ног у пожилых людей рекомендуется применять следующие мочегонные сборы:
Цветы василька, цветы черной бузины, спорыш в равных частях. Пропорции: на стакан кипятка — 10 г сбора залить и настоять до остывания. Пить как чай три раза в первой половине дня. Настой хорошо помогает при сильных отеках у пожилого человека.
Листья брусники, сельдерей, мята, плоды калины, ромашка аптечная в равных долях. Заваривается и употребляется как чай.
Собранные весной березовые почки. Настой на спирту. На столовую ложку почек пять столовых ложек спирта. Срок настаивания — две недели. Настаивать и хранить в темном проветриваемом месте. Прием по одной чайной ложке перед едой. Настой хорошо помогает при отеках, вызванных патологиями в почках.
При болезнях почек у пожилых людей также может помочь трава пол-пала, птичий горец, толокнянка, мелисса, корень солодки.
Хороших результатов можно добиться, применяя при отеках конечностей у пожилых людей компресс из сырой картошки. На место отека следует наложить натертый на мелкой терке свежий картофель. Сверху наложить полиэтиленовый пакет и забинтовать марлей.
Применяя средства народной медицины при лечении отеков ног у пожилых людей, следует иметь в виду, что пользование народными средствами не дает быстрых результатов.
Принимая мочегонные сборы, помните, что они вместе с жидкостью выводят из организма и калий. Его нужно восполнять приемом специальных препаратов.
Восстановить утраченный калий можно употреблением в пищу:
картофеля;
помидоров;
фасоли;
кураги;
чернослива;
авокадо;
лосося;
шпината;
тыквы;
апельсинов.
Аппаратный массаж хорошо помогает при отеках нижних конечностей. Однако, выполняют ее только в клиниках. Процедура эта, как правило, платная. Зато каждому доступен простой домашний массаж ног.
Начинается он с массирования активной точки под коленным суставом. Далее следует перейти к поглаживанию ног от колена к ступне и обратно. Поглаживающие движения сменяются круговыми растираниями. Эффект можно усилить с помощью теннисного шарика. Растирания с ним будут намного эффективнее. Закончить массаж следует успокаивающим поглаживанием.
Профилактика отеков ног у пожилых людей
Как известно, легче болезнь предотвратить, чем потом заниматься ее лечением. Конечно, все предусмотреть нельзя. Организм пожилого человека за длительную жизнь приобретает много различных патологий. Однако полезный совет дать можно. Это побольше двигаться. Статистика неумолимо свидетельствует, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают отеком ног, чем те, кто пребывает в постоянном движении.
Никто не заставляет пожилого человека идти в спортзал. Можно, не переусердствуя, трудиться в саду, на огороде, ходить в лес или парк, играть в подвижные игры с детьми, ездить на велосипеде, заниматься танцами.
Меры по сохранению подвижности, если ноги в пожилом возрасте отказывают
Если у пожилого человека не ходят ноги, следует выяснить причины этого. Обратитесь к врачу, проведите необходимые обследования и сдайте анализы. После этого станет ясно, к какому специалисту вам следует обратиться.
Если все дело в проблемах с позвоночником, то, как правило, понадобятся дополнительные обследования: рентген, компьютерная (КТ) либо магниторезонансная (МРТ) томография.
По завершении всех исследований и анализов врач ставит диагноз и предписывает требуемое лечение. Специфика патологии такова, что некоторые этапы обследования необходимо будет повторить для уточнения диагноза.
Невозможно заранее определить, каким будет ваше лечение, поскольку причин отказа ног может быть много. Чаще всего, если причина кроется в патологии позвоночника, назначают обезболивающие противовоспалительные средства, чтобы устранить сильную боль, не позволяющую передвигаться пациенту. Возможен курс хондропротекторов, которые должны нормализовать обменные процессы в организме. Назначается витаминотерапия, физиотерапия и ЛФК, которая, по мнению многих врачей, является основной терапией остеохондроза.
Онемение ног является следствием каких либо других нарушений. И лечить, в первую очередь, нужно именно их, при этом проводя, конечно, и симптоматическое лечение.
Среди пожилых людей широко распространены артрит и атеросклероз, которые зачастую являются причиной неподвижности ног. В этом случае важно соблюдать диету. При анемии принимаются препараты, содержащие легко усваиваемое железо. При варикозном расширении вен следует носить компрессионное белье.
В некоторых ситуациях пареза ног может понадобиться хирургическое вмешательство. Это относится к защемлению нерва элементами позвоночного столба при позвоночных грыжах, а также при тромбофлебите.
Желательно, конечно, не доводить свой организм до того момента, когда потребуется сложное, а зачастую и дорогостоящее лечение. Поэтому советуем заранее принимать меры профилактики, такие как, например:
нормальная диета;
активный образ жизни;
занятия физкультурой.
В настоящее время известно более 300 различных заболеваний ног у пожилых людей. Часть из них носит наследственный характер, но большинство недугов проистекает из кумулятивного эффекта многих лет пренебрежения этими проблемами. Тем не менее, даже среди людей в возрасте после выхода на пенсию многие патологии ног поддаются лечению. Поборов болезнь, пожилой человек значительно улучшит качество своей жизни, сделав снова доступным то, что уже успел позабыть.
Возникающий по разным причинам износ костей со временем вызывает изменения в ногах. Лишний вес влияет на структуру костей и связок. Поэтому пожилые люди должны следить за изменением размера своей обуви, а не думать, что их размер остается постоянным и неизменным. Сухая кожа и ломкие ногти — это другие симптомы, с которыми обычно сталкиваются пожилые люди. Кроме того, у женщин любого возраста проблем с конечностями в четыре раза больше, чем у мужчин. Причиной являются высокие каблуки.
Следите за своими ногами. Наблюдение и профилактика имеет много преимуществ. А главное, вы сможете избежать многих неприятностей, связанных с дальнейшими болезнями и их лечением.
Советы о том, как пожилым людям поддержать здоровье ног
Вот несколько рекомендаций по поддержанию здоровья конечностей:
Носите обувь, которая подходит. Покупайте ее во второй половине дня и тщательно подбирайте по размеру.
Регулярно ходите пешком. Спокойная ходьба — лучшее упражнение для ног.
Носите носки без швов. Швы могут стать причиной раздражения кожи конечностей, что, в свою очередь, может повлечь за собой развитие различных заболеваний.
Профессионально обрабатывайте мозоли. Не следует их срезать. Для выведения данных утолщений используйте специальную продукцию для ног только по рецепту ортопеда.
Мойте и проверяйте ноги ежедневно. Используйте не горячую, а теплую воду, применяйте мягкое мыло.
При обнаружении покраснений, отеков, трещин немедленно обращайтесь к врачу.
Держите ногти в форме. Ухаживайте за ними, регулярно подстригайте.
В пожилом возрасте необходимо более тщательно следить за здоровьем своих ног, так как от этого зависит ваша мобильность.
Источник