Мази при артрозе колена
Содержание статьи
Артроз коленного сустава способен причинить массу неудобств человеку. Больной не может толком ходить из-за постоянных болей.
Мази при артрозе коленного сустава — эффективный способ справиться с дискомфортом и вернуть подвижность ноге.
Как воздействует мазь
Это мягкая лекарственная форма. Она имеет вязкую консистенцию. Лекарственные вещества равномерно распределяются по всему объему препарата. Они проникают через кожу и мягко воздействуют на пораженный участок.
Мази и гели:
- уменьшают боль и воспаление;
- улучшают кровоснабжение сустава;
- согревают;
- снимают мышечные спазмы, способствуют расслаблению;
- расширяют сосуды;
- улучшают питание хрящей;
- имеют антисептические свойства.
Однако одними только мазями болезнь победить не удастся. Они хороши только в качестве симптоматической терапии. Чтобы вылечить гонартроз, потребуется комплексная терапия.
Классификация мазей
По действующему веществу:
- на основе таких природных компонентов, как змеиный или пчелиный яд, растительные экстракты;
- на основе нестероидных (негормональных) противовоспалительных средств;
- с салициловой кислотой;
- комплексные гомеопатические;
- с эффектом жжения.
По способу воздействия:
- противовоспалительные и обезболивающие, в их состав входят нестероидные противовоспалительные вещества: индометацин, диклофенак, ибупрофен и пр.;
- согревающие и сосудорасширяющие (стимулируют кровоток), в их основе могут быть как растительные, так и химические компоненты;
- хондропротекторы, т. е. средства, способствующие регенерации хрящевых тканей поврежденного сустава.
Состав мазей
Состав средств отличается в зависимости от того, к какому типу относится конкретный препарат.
Так, в составе первой вышеупомянутой группы обязательно будет присутствовать основной активный компонент — нестероидное противовоспалительное средство. Также могут добавляться вспомогательные вещества.
Например, в мази «Индометацин» основное действующее вещество — индометацин, его содержание 10%. Иногда в рецептуре кроме него можно увидеть димексид. Другой производитель добавляет лавандовое масло.
Обязательно используются связывающее компоненты и вещества, улучшающие вязкость, позволяющие препарату лучше наноситься. К НПВП относятся «Долгит», «Индометацин», «Диклофенак», «Найз» и др.
Сосудорасширяющие мази содержат биологически активные вещества. Они стимулируют кровоток в пораженной области. Таким эффектом обладают яды пчел и змей, вытяжка из острого перца (капсаицин), камфора, ментол, эфирные масла (например, эвкалиптовое). Конечно, в препарате основные действующие вещества разводятся до необходимой концентрации.
К этой группе относятся «Эспол», «Вольтарен», «Капсикам», «Гевкамен», скипидарная мазь и др.
В состав хондропротекторов входят вещества, стимулирующие регенерацию хряща. Например, в мази «Хондроксид» это хондроитин и диметилсульфоксид. Кроме них, также добавляются вспомогательные вещества. Эта группа включает в себя такие препараты, как «Артра», «Дюна», «Хондроксид», «Терафлекс» и др.
Способ применения и дозировка
Способ применения всех гелей и мазей одинаков: берут небольшое их количество и начинают втирать в пораженную область. Движения должны быть мягкими, легкими, осторожными. Можно немного помассировать больной сустав при нанесении средства.
Дозировка подбирается индивидуально. Если средство выдавливается из тубы, то обычно ограничиваются 1-2 см на сустав. Иногда используется дозировка в граммах. В этом случае обычно за 1 раз не рекомендуют использовать более 3-4 г. Наносить препарат можно от 2 до 4 раз в течение дня.
Продолжительность лечения
Многое зависит от типа препарата. Так, НПВП не рекомендуется применять дольше 7-10 дней. Потом нужно или брать средство с другим действующим веществом, или переходить на что-то, работающее по другому принципу.
То же самое касается средств на основе ядов, особенно пчелиного. При длительном использовании он может отрицательно повлиять на состояние связок и сухожилий.
Согревающие средства применяются также недолго. Они хорошо помогают купировать острые боли. Длительное разогревание может вызвать усиление воспаления и дальнейшее прогрессирование болезни.
Мази-хондропротекторы, напротив, нужно использовать продолжительное время, до 3 месяцев, т. к. для регенерации тканей требуется длительное время.
Также в течение длительного времени (обычно от 2 до 4 недель) могут использоваться растительные препараты и средства, приготовленные дома.
В любом случае не стоит заниматься самолечением. Подбирать препарат и длительность его использования лучше по совету врача.
Когда ожидать эффект от применения мазей
Многое зависит от того, что понимается под «эффектом»: купирование боли при остром приступе, снятие воспаления и пр.
Так, для снятия острых болей используют согревающие и противовоспалительные мази. Чтобы наступило заметное облегчение, должно пройти от 20 до 60 минут. Все зависит от препарата и степени тяжести заболевания.
Чтобы снять воспаление, требуется минимум 5-7-дневный курс. В некоторых случаях препарат необходимо использовать до 2 недель.
Для того чтобы хондропротекторы смогли показать свой эффект, требуется несколько месяцев, т. к. регенерация тканей происходит очень медленно.
Преимущества использования мазей
Применение мазей для лечения артроза коленного сустава вполне оправдано. Оно имеет ряд преимуществ по сравнению с другими методами:
- щадящее воздействие на организм;
- местное применение, т. е. воздействие только на конкретный пораженный участок;
- простота использования;
- большинство лекарств в мягкой форме продается без рецепта, их легко приобрести;
- малое количество побочных эффектов и противопоказаний;
- отсутствие разрушающего и раздражающего воздействия на желудок и весь пищеварительный тракт;
- доступная цена;
- 1 тюбика хватает на длительное время;
- мягкое воздействие на пораженную область.
Противопоказания
Мази имеют некоторые противопоказания к применению:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- язвенная болезнь;
- почечная или печеночная недостаточность (некоторый процент лекарства всасывается в кровь);
- заболевания кожи на пораженном участке;
- наличие ссадин и порезов на том месте, куда будет наноситься гель;
- некроз тканей.
Побочные эффекты
Побочных эффектов у мазей немного, и встречаются они редко. Основную массу составляют разнообразные аллергические реакции: кожные высыпания, крапивница, покраснение кожи, отеки и пр.
Реже встречается реакция со стороны пищеварительной системы: расстройства желудка, диспепсия. Также возможны реакции со стороны вегетативной нервной системы: головокружения или головные боли.
Когда лучше не применять мази без консультации врача
Любые гели и другие наружные препараты не следует применять без предварительной консультации с врачом, т. к. есть риск выбрать неподходящее средство, которое в лучшем случае будет малоэффективным, а в худшем вызовет различные побочные эффекты.
Особого внимания требует подбор лекарств при беременности. Многие противовоспалительные препараты противопоказаны будущим мамам, т. к. даже при наружном применении могут оказать влияние на состояние здоровья лода.
Также сложно выбирать подходящее средство аллергикам. Нужно точно знать, какие химические вещества или растительные компоненты могут вызвать негативную реакцию.
Как выбрать мазь при гонартрозе правильно? Сначала в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, при необходимости – сдать анализы.
Самые эффективные мази
Список средств для коленей довольно велик. Многие препараты являются взаимозаменяемыми, имеют одинаковые активные компоненты, обладают схожим действием. Список самых эффективных лекарств при артрозе:
- Диклофенак;
- Ортофен;
- мазь Вишневского;
- гепариновая мазь;
- Индометацин;
- Кеторол;
- Найз;
- Траумель мазь;
- Фастум-гель;
- Вольтарен;
- Гевкамен;
- 911.
Как правильно хранить мази
Разные средства требуют различных условий хранения. Большинство аптечных наружных препаратов, особенно НПВП, можно хранить просто в комнате или прохладном месте, не помещая в холодильник.
Средства, изготовленные на основе натуральных компонентов, требуют определенного температурного режима. Обычно это не выше 15-20 градусов. Поэтому целесообразно их помещать в холодильник.
Мази домашнего изготовления также быстрее портятся в тепле. Поэтому их лучше хранить в холодильнике.
Все средства не любят попадания на них прямых солнечных лучей. Поэтому желательно держать мази в темном шкафу, в баночке из затемненного стекла (если это домашнее средство).
Аптечные препараты нужно хранить так, чтобы всегда был виден срок годности. Просроченными лекарствами пользоваться нельзя.
Что лучше: аптечное средство или домашнее?
Часто возникает вопрос, какие мази лучше: изготовленные в домашних условиях или аптечные? Ответить на него однозначно сложно, однако можно сравнить препараты между собой:
- Аптечные средства продаются в уже готовом виде, не нужно тратить ресурсы на их создание. На приготовление домашнего препарата потребуется время. Некоторым нужно еще «зреть» и настаиваться в течение нескольких суток.
- Но приготовив самостоятельно мазь, человек может быть уверен, что он использует настоящий, неподдельный продукт.
- Эффективность многих аптечных средств доказана клиническими испытаниями, чего нельзя сказать о «бабушкиных» рецептах.
- По цене препараты обходятся по-разному. Однако домашние средства чаще оказываются более дешевыми.
Предыдущая
АртрозЛечение хондропротекторами при артрозе
Следующая
АртрозЧто такое артроз височно-нижнечелюстного сустава и чем опасен
Источник
Наиболее эффективные методы лечения гонартроза коленного сустава
Гонартрозом называют артроз, поразивший сочленение колена. Эту патологию относят к хроническим. В ее основу положен дегенеративно-дистрофический процесс, который локализуется в зоне хряща, других структур соединения. Этот процесс становится причиной нарушения таких функций, как опорная, двигательная.
При гонартрозе наблюдается деструкция хряща, деформация сочленения, которые сопровождаются нарушением функционирования соединения. Чаще патологию фиксируют у женщин преклонного возраста. Рассмотрим подробнее симптомы и лечение патологии.
Симптомы
Развивается рассматриваемая патология медленно. Обычно начальная стадия беспокоит только слабой болью сочленений. Ощущаются такие боли при ходьбе, после подъемов по ступенькам. Могут беспокоить такие чувства, как стягивание, скованность колена.
При гонартрозе коленного сустава клиника своеобразная. Симптомами патологии считаются нижеприведенные:
- Хромота;
- болезненность сочленения;
- синовит. Он проявляется припухлостью соединения;
- специфических хруст;
- ограничение подвижности.
Причины
на рисунке «ОДНОЙ ИЗ ПРИЧИН ГОНАРТРОЗА, СЧИТАЮ ЧАСТЫЕ СТРЕССЫ»
Группа риска представлена мужчинами от 45 летнего возраста, женщинами старше 55 лет. Также патология чаще возникает у людей, которые имеют близких родственников с ранним развитием ИБС (мужчины младше 55 лет, женщины – до 65 лет).
Спровоцировать гонартроз могут различные причины:
- Разрыв менисков;
- нестабильность сочленения колена, которую спровоцировало повреждение связок (боковых, крестообразных);
- лишний вес;
- травмы соединения колена в анамнезе;
- частые стрессы;
- возраст у женщин (после 40 лет);
- наличие травм хряща (прямых), хондромаляция;
- повышенные физ. нагрузки.
Учитывая причины возникновения рассматриваемого поражения сочленения, врачи различают такие главные виды патологии:
- Первичный. Определить точную причину его развития врачи все еще не сумели. Такой гонартроз обычно двусторонний, обнаруживается у пожилых людей;
- вторичный. Развивается поражение сочленения на фоне определенной травмы, патологии сочленения. Проявляться она может в любом возрасте. Обычно патология односторонняя.
Практически в 20% всех случаев болезнь возникает после внутрисуставных переломов голени, деформации менисков, разрыва связок. Развиться гонартроз может по прошествии 5 лет после патологии. Лишь изредка он возникает по прошествии всего 3 месяцев.
Провоцирует проявление рассматриваемой патологии высокая нагрузка на сочленение. В зоне риска посетители спортзалов старше 40 лет. Даже при регулярных занятиях могут возникать дегенеративно-дистрофические изменения после выполнения тяжелых упражнений. Важно контролировать вес. Ведь лишние килограммы также способны провоцировать гонартроз.
Степени
Гонартроз развивается в несколько стадий. Каждая имеет характерные признаки. Рассмотрим более детально каждую стадию болезни:
- 1 стадия. Двусторонний гонартроз 1 степени беспокоит признаками, которые свойственны началу болезни. Они представлены болью, которая носит тупой характер. Болевой синдром локализован внутри сочленения колена. Появляется боль после длительной ходьбы. Обычно боли стихают после того, как конечности обеспечивают отдых. Наблюдается периодическое припухание колен. Визуальные деформации отсутствуют.
Кровообращение внутри небольших внутрисуставных сосудов нарушено. Из-за нехватки питания поверхность гиалинового хряща становится сухой, его гладкость теряется. Поверхность постепенно покрывают трещины.
Костная структура колена претерпевает кистевидную перестройку. Уже возникают краевые остеофиты небольшого размера.
- 2 стадия отличается нарастанием первичных признаков рассматриваемой болезни. Боль проявляется ярче, ее приступы более длительные. Движение сочленения сопровождается своеобразным хрустом. Сочленение увеличивается в размере. Беспокоит утренняя скованность соединения. Может ощущаться незначительное ограничение сгибания, разгибания сочленения.
На второй стадии щель сочленения сужается еще больше. Когда уже обнаружен двусторонний гонартроз 2 степени коленного сустава, лечение назначает врач.
Второй стадии свойственно формирование компенсаторных изменений со стороны костей. Отмечается расплющивание площадки сочленения. Она таким образом приспосабливается к увеличившимся нагрузкам. Отмечается уплотнение субхондральной зоны. Остеофиты, образования подобные шипам, возникли на краях поверхности сочленения.
- 3 стадия. Признаки патологии уже проявляются ярко. Болевой синдром остается и в состоянии покоя. Ограничение сгибания, разгибания выражено отчетливо, отмечается нарушение походки из-за болей при ходьбе. Сочленение колена существенно увеличилось в объеме, присутствует деформация.
Отмечается усиленное разрастание краевых остеофитов. Просвет сочленения сужен максимально. Ткани хрящей сильно истончены, отмечается их частичное разрушение. Происходит перерождение капсулы соединения, синовиальной оболочки. Они становятся более сморщенными. Жидкость, предназначенная для смазки соединения, загустевает. Растет ее вязкость. Из-за этого ухудшается питающее, смазывающее действие этой жидкости. Нехватка питательных веществ ускоряет дегенерацию хряща. Кости после стирания хрящей сильно деформируются. Двусторонний гонартроз 3 степени коленного сустава лечение требует в большинстве случаев оперативное.
- 4 степень. Этому этапу болезни свойственна деструкция хрящей, деформация сочленения. Функции сочленения нарушены. Снимок показывает сильное изменение поверхности сочленения, кости. Практически отсутствует полость сочленения. Ткани хрящей практически полностью разрушены, иногда полностью отсутствую. Соединение обездвижено. Боли очень сильные.
Диагностика
Чтобы подтвердить развитие гонартроза, специалисты направляют пациента на прохождение дополнительных исследований. Также диагностика позволяет уточнить стадию тяжести болезни. Такими диагностическими методами считаются:
- МРТ сочленения колена.
- Рентгенография пораженной зоны.
- КТ колена.
- Топограмма (определение оси конечностей).
Какой врач лечит гонартроз коленного сустава
Основным сигналом о развивающейся патологии колена считается болевой синдром. При его возникновении необходимо обратиться к врачу. Диагностику, лечение будет проводить травматолог-ортопед. Этот специалист выполнит осмотр. Это диагностическое мероприятие включает:
- Пальпацию соединения;
- измерения костей (линейные);
- углометрию. Врач устанавливает подвижность пораженного сочленения под разными углами.
Когда обращаться к специалисту
Когда возникает гонартроз 1 степени коленного сустава, лечение нужно начинать немедленно. К врачу рекомендовано обращаться при обнаружении первых признаков болезни. Конечно это довольно сложно. Ведь болезнь на начальных стадиях имеет очень слабые признаки.
Рассматриваемая болезнь начинается с ухудшение кровообращения внутри мелких внутрикостных сосудов, которые питают хрящевые ткани. Результатом этого процесса становится истончение, сухость хряща. Сочленение теряет амортизирующую функцию. Со временем появляются такие признаки болезни, как боль, припухлость, ограничение подвижности. При их обнаружении уже необходим осмотр специалистом.
Методы лечения
К терапии гонартроза обычно специалисты подходя комплексно. Положительный эффект на пораженное соединение оказывают несколько методов лечения:
- Использование лекарств;
- физиотерапия;
- ЛФК;
- диета;
- оперативное вмешательство.
Обычно консервативная терапия дает хороший результат. Когда же зафиксирован двусторонний гонартроз 3 степени коленного сустава, лечение назначают оперативное.
Как лечить гонартроз коленного сустава
При гонартрозе 1 степени коленного сустава лечение проводится практически по той же схеме, что и при артрозе других суставов. Терапия включает несколько шагов, которые мы опишем поочередно. Они представлены следующими действиями:
- Снятие воспаления.
- Оказание таких эффектов, как антикатаболитический, анаболический.
- Согревание с помощью разных мазей.
- Улучшение кровообращения.
- Снятие лишнего тонуса.
- Введение протезов синовиальной жидкости.
Медикаментозное лечение
Лечение медпрепаратами предполагает использование лекарств из разных групп для достижения различных эффектов. Перечислим, чем лечат гонартроз.
НПВС. Обязательно в терапии гонартроза используют НПВС. Применяют медпрепараты из указанной группы внутривенно, внутримышечно. Инъекции предпочтительней из-за сильного эффекта. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 2 степени предполагает использование нижеприведенных лекарств:
- Диклак.
- Индометацин.
- Ибупрофен.
- Кетопрофен.
- Олфен.
- Диклофенак.
Применять перечисленные выше медпрепараты нежелательно. Их использование оказывает негативное влияние на организм, его органы.
Более эффективными, но щадящими считаются:
- Целекоксиб.
- Нимесулид.
- Мелоксикам.
Гормональные лекарства. Назначают их для внутрисуставных уколов при развитии синовита колена. Их эффект в снятии воспаления, устранении боли за короткий срок. Медпрепараты оказывают и негативное влияние. Оно заключается в повреждающем действии на ткани хрящей. Из гормонов чаще всего используют нижеприведенные:
- Кеналог.
- Гидрокортизон.
- Дипроспан.
Антиферментные медпрепараты. Необходимы лекарства этой группы для нейтрализации синтеза определенных ферментов. Они предупреждают последующую дегенерацию соединений. Чаще других из этой группы выписывают для внутрисуставного введения:
- Овомин.
- Контрикал.
- Гордокс.
Хондропротекторы. Эти медпрепараты защищают хрящи. Лекарства требуют длительного использования для оказания лечебного эффекта. Они медленнодействующие.
Эффективными принято считать нижеприведенные средства:
- Алфлутоп.
- Дона.
- Мукосат.
- Структум.
- Румалон.
Применение мазей. Они оказывают противовоспалительный, согревающий эффект. Предназначены мази для активации кровообращения, устранения воспаления. Обычно назначают:
- Долобене.
- Апизартрон.
- Фастум.
- Финалгон.
- Никофлекс.
- Фелоран.
Сосудорасширяющие медпрепараты. Чтобы понизить тонус внутрисосудистых мышечных волокон, назначают сосудорасширяющие средства. Они улучшают трофику тканей, усиливают кровоток. Из этой группы выписывают:
- Трентал.
- Кавитон.
- Актовегин.
Спазмолитики. Они предназначены для снятия лишнего тонуса, устранения мышечного напряжения в зоне травмированного сегмента. Из этой группы выписывают обычно такие лекарства:
- Дротаверин.
- Сирдалуд.
- Мидокалм.
- Тизалуд.
Протезы синовиальной жидкости. Медпрепараты с гиалуроновой кислотой считаются прогрессивным методом терапии. Вводят их внутрь сочленения. Одновременно применяют препараты, снимающие боль, смягчающие движения:
- Синокорм.
- Гиалуаль.
- Отровиск.
Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 2 степени возможно, когда пациент соблюдает все указания врачей.
Народные методы
На 1, 2 степени лечение возможно и посредством рецептов народной медицины. Они окажут лечебный эффект лишь в том случае, когда хрящ еще не разрушен и отсутствует его деформация. Когда развивается гонартроз коленного сустава, лечение народными средствами может дополнить основную терапию.
Из народных средств в терапии гонартроза эффективными считаются:
- Настойка фикуса;
- компресс с глиной;
- настойка одуванчика;
- яблочный уксус для компресса;
- лимон + сельдерей + чеснок.
При гонартрозе коленного сустава лечение народными средствами должно осуществляться под контролем лечащего врача.
Хирургическое вмешательства
Вылечить гонартроз 2 степени можно. Консервативная терапия обычно приносит положительный результат, если ее начали на ранних этапах патологии. Если же положительная динамика от такого лечения отсутствует, назначают операцию. Различают несколько методик:
- Артродез. Цель процедуры в устранении деформированных тканей хрящей вместе с соединением. При этом физиологическая подвижность колена сохраняется. Используют редко.
- Околосуставная остеотомия. Процедура сложная, проводят ее редко. Предполагает предварительное подпиливание, закрепление костей соединения под измененным углом. Таким образом перераспределяется нагрузка. Минусом операции считается длительная реабилитация. Эффект сохраняется 3 – 5 лет. Эффективно на ранних, средних этапах патологии.
- Артроскопический дебридмент. Соединение освобождают от деформированных хрящей посредством артроскопа. Применяют методику в начале болезни. Процедура устраняет боль. Лечебный эффект остается на 2 – 3 года.
- Эндопротезирование. Этот вид операции считают самым эффективным, распространенным. Подвижность конечности сохраняется. Операция считается сложной и затягивается на час. Эффект остается около 20 лет. Затем понадобится повторная замена соединения.
Как лечить гонартроз коленного сустава 3 степени, выбирает врач.
Физиотерапия
Физиотерапия довольно эффективна на всех стадиях. С ее помощью можно лечить гонартроз коленного сустава 1 степени, 2, 3 и 4 на момент ремиссии. Но нельзя проводить физиопроцедуры при обострении.
Довольно эффективными считаются нижеприведенные физиотерапевтические процедуры:
- Магнитотерапия;
- электрофорез. Его выполняют с разными веществами (карипаин, бишофит);
- парафинолечение;
- ультразвук;
- ванны (радоновые, сероводородные);
- микроволновая терапия;
- грязелечение.
Поддержать, продлить период ремиссии поможет проведение курса физиотерапии 2-4 раза за год.
Лечебная физическая культура. Комплекс упражнений
ЛФК при гонартрозе применяют постоянно. Цель упражнений в достижении нижеуказанных эффектов:
- Сохранение, рост подвижности сочленения;
- улучшение кровообращения, трофики тканей, соединения;
- создание механизма компенсации благодаря укреплению мышц, связок;
- сохранность физиологического тонуса мышечных волокон.
Упражнения подбирает специалист. Он учитывает при этом сохранившиеся активные движения. Есть ряд занятий, которые считаются запрещенными:
- Высокоамплитудные, резкие махи ногами;
- движения, которые выполняются через силу и провоцируют появление боли;
- упражнения, при которых оказывается осевая нагрузка на больное соединение.
Специалисты разработали ряд упражнений, который используют в терапии рассматриваемой болезни. Опишем некоторые из них:
- Станьте, расслабьтесь совсем. Руки должны быть опущены. Всем телом стоит выполнять потряхивающие движения. Колени должны встряхиваться с незначительной амплитудой.
- Станьте, возьмитесь за опору. Сгибайте колено. Пятка направлена к ягодице. Выпрямляйте нижнюю конечность вперед, ставьте ее на пятку впереди себя. Достаточно 15 – 20 повторов.
- Станьте, ладони поместите на колени. Делайте круговые движения коленом в одну, вторую стороны. Амплитуда корректируется с учетом ощущений. Нужно от 20 вращений.
- Выполнение потряхиваний, как в первом упражнении. Только стоять нужно на коленах.
- Ходьба на коленях.
- Ложитесь на бок (левый). Правую ногу отводите вверх. Затем согните колено, выпрямляйте, подтягиваетесь пяткой к стене так, как только можете.
- Садитесь, вытягивайте перед собой ноги (согнутые). Тянитесь коленом на правой конечности влево. Выпрямляйте колено. Снова согните, придайте изначальное положение.
- Ложитесь на спину. Ногу согните. Нужно подтянуть ее к груди. Рукой возьмите носочек. Выпрямляйте ногу плавно.
- Ложитесь на спину. Амортизатор крепите к голеностопам. Второй его конец прикрепите к батарее. Делайте плавные сгибания, разгибания ног. Колени стоит подтягивать к груди.
- Ставайте на четвереньки. Край амортизатора закрепите за голеностоп. Второй край прикрепите к батарее. Сгибайте, разгибайте нижнюю конечность. Желательно использовать жесткий амортизатор.
Также полезен массаж. Он проводятся для того, чтобы согреть, вытянуть пораженное соединение, улучшить в его зоне кровообращение. Массаж осуществляется по ходу лимфотока.
Питание
ТВОРОГ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ЗАМЕНИМЫМ ПРОДУКТОМ ПРИ ГОНАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени мы рассмотрели. Опишем особенности диеты, которая также важна. Ее цель в стабилизации веса. Также организм нуждается в питательных веществах для восстановления разрушенных структур. Питание нужно сбалансированное. В рационе обязательно должны присутствовать белки. Их много в нижеуказанных продуктах:
- Чечевица;
- мясо нежирное;
- рыба;
- гречка;
- творог;
- сыр;
- фасоль.
Для насыщения организма углеводами стоит в меню включать сырые овощи, фрукты. Жиры стоит употреблять растительные. Допускается немного масла (сливочного). Улучшению способствует насыщение организма витаминами В. Их много в следующих продуктах:
- Бананы;
- бобовые;
- чечевица;
- орехи;
- капуста;
- молочные продукты.
К ВРЕДНЫМ ПРОДУКТАМ ПРИ ГОНАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ОТНОСЯТСЯ КОПЧЕНОСТИ
Вредные продукты
Есть ряд продуктов, которые при гонартрозе есть, пить не рекомендуется. Вредными при рассматриваемом поражении соединения считаются:
- Соль. Она способствует повышению давления. Она скапливается внутри околосуставных тканей;
- сахар, сладости. Они способствуют набору веса;
- спиртные напитки. Они не дают витаминам усваиваться, повышают риск ожирения;
- фастфуды;
- жирное мясо, кожа курей, сыр, мороженое. Из-за наличия насыщенных жиров повышается уровень холестерина, растет вес;
- майонез;
- копчености;
- колбасы, сосиски;
- соленья;
- растительное масло (рафинированное);
- икра;
- кислые фрукты, соки из таких фруктов;
- жирный творог, сметана;
- минеральная вода, содержащая много натрия.
Профилактические мероприятия
Лечить гонартроз долго. При этом его терапия дешевой не является. Чтобы избежать траты времени, финансов, достаточно соблюдать профилактические мероприятия:
- Предупреждение серьезных травм во время занятий спортом, танцами. Такими травмами считаются переломы, разрывы связок, ушибы надколенника.
- Слежение за весом.
- Поддержание физ. активности регулярно.
- Потребление ежедневно необходимого объема воды.
- Составление рациона с учетом потребностей таких тканей, как костная, хрящевая.
- Своевременное обращение к специалистам за помощью при травмах, дискомфорте в области колена.
- Прохождение профилактических курсов терапии хондропротекторами с 35 лет.
Выводы
Такую патологию, как гонартроз, следует лечить своевременно. Отсутствие терапии грозит полной неподвижностью сочленения, инвалидностью. На четвертой стадии болеющий уже неспособен себя обслуживать, передвигаться. Именно поэтому необходимо начинать лечение после обнаружения первых признаков болезни, чтобы избежать опасных осложнений.
Источник