Узлы на щитовидке, диффузный токсический зоб. Лечение народными средствами.

Содержание статьи

Щитовидная железа — железа внутренней секреции, важнейший элемент эндокринной системы, вырабатывающей гормоны, необходимые для осуществления физиологических функций организма. Проявления заболеваний щитовидной железы обусловлены либо избыточной или недостаточной продукцией тиреоидных гормонов, либо избыточной продукцией кальцитонина и простагландинов, а также симптомами сдавления тканей и органов шеи увеличенной щитовидной железой без нарушений продукции гормонов. Существует 5 степеней увеличения щитовидной железы. Среди заболеваний щитовидной железы наиболее распространены зоб диффузный токсический и аутоиммунный тиреоидит. Диффузный токсический зоб (тиреотоксикоз) характеризуется диффузным увеличением щитовидной железы и повышением ее функции — увеличением продукции тиреоидных гормонов. Эти гормоны оказывают влияние на функциональное состояние всех жизненно важных органов и систем. Главная жалоба больных — учащенное сердцебиение, возникающее даже после незначительной физической нагрузки. Беспокоит и сильная слабость, быстрая утомляемость. Женщины отмечают, например, что во время выполнения домашней работы им трудно наклониться, встать на стул, подмести пол. Развивается повышенная нервная возбудимость, плаксивость, суетливость, нарушается сон.

Больные становятся раздражительными, неуживчивыми, без серьезных поводов вступают в конфликт с окружающими. Наблюдаются сильная потливость, дрожание рук, мешающее выполнять привычную работу. Они худеют, несмотря на повышенный аппетит, у некоторых появляется пучеглазие (экзофтальм), шея увеличивается в объеме. Женщины болеют тиреотоксикозом До настоящего времени еще точно не установлены причины развития диффузного токсического зоба. Но достоверно известно, что провоцирующими факторами часто становятся психическая травма, конфликт в семье или на работе, а также грипп, ангина, длительное пребывание на солнце. 
Зоб — заболевание, при котором щитовидная железа увеличена. Плохая экология, пища, содержащая канцерогены, а самое главное, дефицит йода в нашем питании и воде, приводят к различным заболеваниям щитовидной железы.

Лечение зоба, узлов на щитовидке, диффузного токсического зоба народными средствами:

Ива от узлов на щитовидке.

Весной нарвать молодые листики ивы. Набить ими 4-литровую кастрюлю, залить холодной водой и поставить на слабый огонь. Уваривать до тех пор, пока на дне не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
Наносить это снадобье на область щитовидки 1 раз в сутки. Лучше делать на ночь. Утром не смывать. Лечиться все лето. Узлы пропадут. Увеличенный зоб уменьшится вдвое.

Сладкое лакомство от зоба.

Понадобится по 200 г меда, ядер грецких орехов и сырой гречневой крупы (2 последних компонента смолоть на кофемолке). Составные части хорошенько перемешать и съесть получившуюся «кашу» в течение суток. Через три дня приготовить такую же смесь, но употребить ее уже за 9 дней. Затем — три дня отдыха от «сладкой жизни» и снова готовим новую порцию. Ее также следует «растянуть» на 9 дней. Через 3-6 месяцев курс лечения повторить. Этот рецепт поможет вылечиться от зоба.

Лапчатка белая от заболеваний щитовидной железы.

У кого заболевание щитовидной железы, надо попробовать пить настой или настойку из лапчатки белой. Она лечит диффузный и многоузловой зоб 1-4 степени, аденому щитовидной железы, гиперплазию щитовидной железы. А также применяется как регулятор уровня гормонов щитовидной железы. Настой. 1-2 ст.л. измельченной травы залить 2 ст. кипятка, настоять в термосе ночь, процедить. Пить по 0,5 ст. 3-4 раза в день за 20 мин. до еды.
Настойка. Залить измельченные корни в соотношении 1:10 водкой (100 г корня на 1 л водки), настоять в темном месте 3-4 недели. Пить по 20-30 капель 3 раза в день, разводя водой, за 15-20 мин. до еды. Процеживать настойку рекомендуется как можно позже, уже самый ее остаток, чтобы корешки подольше находились в водке. Лечение препаратами лапчатки белой проводят месячными курсами, между ними — недельные перерывы, до полного выздоровления. При лечении детей дозу лапчатки уменьшают вдвое.

Дурнишник от новообразований на щитовидной железе.

1 ст.л. сухой измельченной травы дурнишника залить 200 мл воды, кипятить на малом огне 10 мин., настаивать час, процедить. Пить по 1-2 ст.л. 4-5 раз в день. Лечиться полгода, потом перерыв и опять продолжайте пить настой до исчезновения опухоли.

Зеленые грецкие орехи при диффузном токсическом зобе.

1. Для щитовидной железы очень полезны недозрелые грецкие орехи. Из них надо приготовить настойку. 50 г зеленых грецких орехов надо измельчить и залить 1 ст. чистого медицинского спирта, настаивать в темном месте при комнатной температуре 2 месяца, время от времени взбалтывая настойку, чтобы лучше настоялась. Затем процедить и принимать при токсическом зобе по 1 чайной ложке три раза в день за 20-30 минут до еды. Настойка богата не только йодом, но и дубильными и вяжущими веществами, которые действуют на клетки щитовидной железы, не позволяя им разрастаться. К тому же микроэлементный состав настойки способствует тому, что щитовидная железа начинает правильно вырабатывать гормоны.

Читайте также:  Санатории России с лечением панкреатита

2. Зеленые грецкие орехи, собранные до июля, пропустить через мясорубку, смешать с майским медом 1:1, настаивать 30 дней в темном месте. Съедать по 1 ч.л. перед едой в течение месяца. Провести три таких курса с перерывами в 10 дней.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от зоба.

Сбор от заболеваний щитовидной железы.

При многих болезнях щитовидной железы помогает такой рецепт. Растолочь и перемешать по 1 ст. л. травы пустырника, листьев перечной мяты, корневища валерианы и 2 ст. л. плодов боярышника. Взять 1 ст. л. сбора, залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить и можно употреблять. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды в течение месяца, потом перерыв на 10 дней, и опять повторить курс лечения.

Компрессы от увеличенной щитовидной железы.

Ватным тампоном нанести облепиховое масло на место увеличенной железы. Далее взять йод и нанести поверх масла. Сделать небольшую повязку из бинта на место больной щитовидки. Плотно обмотать шею целлофаном, затем — теплым шарфом и лечь спать. Утром снять повязку, йод должен впитаться в кожу. Такие повязки делать в течение 10 дней на ночь. При правильном применении должно наступить улучшение. Щитовидка должна перестать вас беспокоить.

Чабрец лечит щитовидную железу.

При диффузном зобе, когда сильно утолщается шея, пейте настой чабреца. Рецепт приготовления настоя очень прост: 1 ст.л. сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут в плотно закрытой таре, процедить и пить 2-3 раза в день по 1 стакану. Уже через неделю – две шея станет намного тоньше.

https://samsebelekar.ru

Источник

Заболевание щитовидной железы: какое лечение народными средствами выбрать

Дисфункция эндокринной системы нарушает работу организма в целом. Привести здоровье в порядок и защититься от серьезных заболеваний поможет лечение щитовидки в домашних условиях с помощью народных средств.

Самые эффективные народные средства для лечения щитовидной железы ничем не уступают гормональной терапии! Главное знать, как правильно приготовить растительное средство и систематически его употреблять.

Лечение щитовидной железы народными средствами у мужчин

У мужчин лечение щитовки осуществляется с помощью лекарственных растений. Перед тем, как начать народное лечение щитовидной железы мужчинам следует проконсультироваться с доктором! Если ваш эндокринолог дает добро, используйте следующие рецепты:

  • черноплодная рябина;
  • семена льна;
  • отвар грецких орехов;
  • чистотел;
  • овсяный чай;
  • продукты пчеловодства.

Купить одуванчик (корень) на нашем сайте

Лечение щитовидной железы у женщин: народные средства

Лечение щитовидки у женщин крайне необходимо, иначе гормональные сбои могут вызвать бесплодие. В случае гипотиреоза можно использовать такие натуральные средства, как:

  • ромашка;
  • чистотел;
  • цикорий;
  • шиповник;
  • солодка;
  • можжевельник;
  • зверобой.

При гипертиреозе эффективны будут: цикорий, валериана, спиртовая настойка хурмы, листьев одуванчика, голубики.

Совет! Народное лечение щитовидной железы у женщин включает также применение картофельного, свекольного и морковного соков.

Лечение зоба щитовидной железы народными средствами

Увеличение зоба эндокринной железы довольно распространенное заболевание. Прежде чем лечить зоб щитовидки медикаментозными препаратами, следует обратить внимание на натуральные методы, которые восполняют дефицит йода и восстанавливают нормальные показатели организма. Для этой цели подойдет морская капуста, настойка вишневой коры, лапчатки белой, девясила, сок лимона с чесноком и медом.

Интересно! Лечение зоба щитовидки включает также различные компрессы: из облепихи с йодом, коры дуба, листьев одуванчика.

Лечение узлов на щитовидке народными средствами

Многие не знают, что делать, когда образуется узел на щитовидной железе, хотя такая патология встречается примерно у 30% людей. Опытные фитотерапевты знают точно, как можно вылечить и уменьшить узлы на щитовидной железе, поэтому предлагают действенные рецепты на основе таких компонентов:

  • лапчатки;
  • чистотела;
  • коры березы;
  • цветков календулы;
  • корня одуванчика.

Совет! При узлах щитовидки также помогает народное лечение ягелем и корнями подсолнуха.

Народные средства лечения гипотиреоза щитовидной железы

Лечение гипотиреоза щитов восполняет дефицит тиреоидных гормонов. Помогут убрать неприятные симптомы:

  • отвары дурнишника обыкновенного, корня элеутерококка, крапивы двудомной;
  • ламинария;
  • льняное и кокосовое масла.

Важно! Если вы не знаете, как лечить гипотиреоз щитовидной железы без применения гормонов, то курс оздоровление в таком случае основывается на употреблении натуральных продуктов: чистотела и грецких орехов.

Лечение кисты щитовидной железы народными средствами

Народные средства от кисты щитовидки призваны устранить симптоматику и причины заболевания. Вылечить кисту щитовидки помогут:

  • чистотел;
  • лапчатка;
  • грецкий орех;
  • заманиха;
  • красная щетка.

Отлично помогают специальные сборы из различных аптечных трав, которые можно приготовить самостоятельно или купить уже готовые. Кстати, народное лечение при кисте щитовидки включает аппликации марли, смоченной отваром коры дуба, льняного масла.

Лечение тиреоидита щитовидной железы народными средствами

При аутоиммунном тиреоидите организм принимает клетки щитовидной железы за враждебные и начинает их атаковать, поэтому важно, как можно раньше начать лечение народными средствами. Побороть заболевание помогут отвар ламинарии, грецкого ореха, дурнишника — они восполняют дефицит йода. В качестве профилактики можно применять:

  • лимонник;
  • сосновые почки;
  • лапчатку;
  • чистотел;
  • прополис;
  • расторопшу и пр.

Купить сбор для щитовидной железы и другие натуральные продукты можно в интернет-магазине «ФитоКонтинент»! Мы работаем только с проверенными поставщиками экологически чистого сырья высокого качества. Достаточно сделать заказ по телефону или на сайте — и вся мощь природных сил придет на помощь вашему здоровью!

Купить чистотел (трава) на нашем сайте

Отзыв

Гунина Валерия, 34 года, Саратов

Я была полная после родов, как мне казалось очень. Когда закончила ГВ начала худеть, упорно худеть. И дохуделась, как говорится. Пошел гормональный сбой, думала, что так и будет. Всю жизнь на таблетках. Но нет. Я пошла на поправку благодаря в первую очередь моей маме, которая посоветовала мне пить сборы травок. Цикорий, лапчатка, чистотел. Так потихоньку все пришло в норму. Без дорогостоящих лекарств, кстати.

Источник

Защитите щитовидку

Когда заболевает щитовидная железа, малыши плохо растут, а взрослые глупеют.

Большая бабочка

Щитовидная железа — одна из самых крупных желез внутренней секреции. У взрослого человека она весит аж 15-20 грамм. Она располагается рядом с хрящом гортани, который очень похож на рыцарский щит. Этот хрящ и дал железе ее красивое и устрашающее название. Сама щитовидная железа, кстати, имеет форму… бабочки.

Читайте также:  Тиреотоксикоз щитовидной железы лечение народными средствами. Гипертиреоз – лечение народными средствами

Назначение щитовидки, как и любой железы, — вырабатывать свои собственные особенные гормоны. У нее таких гормонов два — тироксин и трийодтиронин. Для их правильной работы обязательно нужен йод.

У некоторых людей щитовидка отсутствует совсем. Если раньше младенцы, родившиеся без щитовидной железы, были обречены, то сейчас синтетические гормональные препараты полностью компенсируют отсутствие в крови естественных тиреоидных гормонов.

Базедова болезнь и йододефицит

Болезни щитовидки делятся на две группы:

нарушение структуры самой железы;

нарушение ее функций.

Изменения структуры железы — явление довольно частое. Появляются в щитовидке наполненные жидкостью полости — кисты и узлы, и только УЗИ может точно определить их возникновение.

Нарушение функций — это когда железа вырабатывает меньше или больше своих гормонов.

Базедова болезнь: по неизвестной причине сам организм начинает вырабатывать антитела, которые мешают железе «работать».

Ну а причина нарушения работы щитовидки- недостаток йода. Что происходит, если йода в пище не хватает? Чтобы захватить больше йода, щитовидная железа начинает разрастаться — увеличивается количество и объем тиреоидных (йодовых) клеток, — образуется зоб — неприятное уплотнение на горле. Так организм пытается компенсировать недостаток йода. Но если нехватка йода сохраняется достаточно долго, то появляются симптомы йододефицита.

Сколько йода нужно:

Суточная потребность всего организма составляет 100-200 мкг йода в зависимости от возраста и состояния здоровья. Врачи-эндокринологи рекомендуют следующие нормы потребления йода:

детям от 2 до 6 лет — 90 мкг;

детям от 7 до 12 лет — 120 мкг;

взрослым от 12 лет и старше — 150 мкг;

беременным и кормящим женщинам — 200 мкг.

Беременным йода — больше всех

Таким образом, самое большое количество йода требуется беременным женщинам. Это неудивительно: для развития плода необходимы тиреоидные гормоны. Щитовидная железа плода начинает работать с 12-й недели беременности, поэтому первые три месяца эмбрион развивается исключительно за счет тиреоидных гормонов матери. Если их недостаточно, страдает весь организм будущего ребенка, и прежде всего его мозг. Кроме того, дефицит йода опасен и для матери, поскольку потребление йода организмом во время беременности возрастает. А значит, недостаток его в пище беременной женщины может привести к быстрому развитию зоба.

Немое йодирование

Самый простой и не бьющий по карману метод восполнить недостаток йода — есть йодированную соль и хлеб. Этот метод профилактики называется «немым»: человек зачастую не знает, что употребляет в пищу продукт питания, обогащенный йодом. В настоящее время в России принят новый стандарт, который предполагает внесение в поваренную соль 40 15 мг йода на килограмм. Применение йодированной поваренной соли во многих случаях способно ликвидировать йодный дефицит.

Едем к морю?

Лучшими природными источниками йода считаются: морская капуста; морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы). В сыром картофеле — приличное количество йода, но 50% разрушается при варке.

Если ежедневно употреблять в пищу морепродукты — устриц, трепангов, кальмаров, морскую капусту и морские гребешки, про дефицит йода можно забыть. Вот японцы, например, поглощают рыбу во всех видах и получается потребляют до 1500 мкг йода в день. И никакого зоба. Другое дело, где ее взять, столько йодированной еды. Можно переехать ближе к морю. Или просто принимать биодобавки с йодом и кушать соль все-таки не обычную, а йодированную.

Если вовремя не начать лечить нарушение щитовидной железы, со временем это может обернуться:

понижением интеллекта, появлением частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;

снижением уровня гемоглобина в крови;

частыми инфекционными и простудными заболеваниями;

хроническими отеками вокруг глаз;

у женщин — нарушением менструальной функции, у мужчин — снижением потенции.

Народные рецепты

Что помогает

Столовую ложку сухого порошка морской капусты залить одним стаканом кипятка, настоять до разбухания, процедить, добавить 2-3 объема свежего творога, порошок 10 ядер грецких орехов, 1 ст. л. чеснока, заправить подсолнечным маслом и добавлять в пищу 1-2 раза в неделю.

Мед, измельченные гречка и орехи. Хранить в холодильнике внизу. При зобе 2-3-й степени 1 день в неделю есть только эту смесь. Чай, вода — по потребности. Курс лечения — 6 недель. При необходимости повторить через месяц.

Столовую ложку измельченной травы лапчатки белой залить одним стаканом кипятка. Настоять в течение недели в темном месте, периодически встряхивая, процедить. Пить по 1 ч. л. с водой 3-4 раза в день за 30 минут до еды, одновременно делать компрессы на шею: 2 ст. л. несоленого, растопленного нутряного свиного сала (сетка) + 1 ст. л. порошка полыни горькой на 40 минут. За 3-4 часа до сна. Лечение — 1,5 месяца.

Внимание

Что угрожает

Белокочанная, брюссельская и цветная капуста, брокколи, репа, хрен, кресс-салат содержат изотиоцианаты — вещества, способствующие развитию зоба, — зобогены. Другую группу так называемых пищевых зобогенов составляют маниока, кукуруза, сладкий картофель, бобы, маис. Все эти продукты нарушают процессы синтеза тиреоидных гормонов, усугубляя йодо де фи цит.

Симптомы заболевания щитовидки

Слабость и повышенная утомляемость;

Снижение памяти;

Снижение потенции;

Нарушение менструального цикла;

Сухость кожи;

Ломкость, тусклость волос и ногтей;

Нарушение сердечного ритма, перебои в работе сердца;

Депрессия.

Источник

Натуральный способ лечения щитовидной железы

Натуральный подход к лечению щитовидной железы или как с помощью полноценного питания, отказа от вредных продуктов и здорового образа жизни можно провести эту важную железу в норму. Проблемы с щитовидной железой встречаются сейчас также часто, как и случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:  Как лечить воспаление поджелудочной железы в домашних условиях

Щитовидная железа — это эндокринная или гормональная железа небольшого размера, расположенная в шеи под гортанью перед трахеей. Главной её функцией является выработка йодсодержащих гормонов.

Основные гормоны щитовидной железы:

  • Т3 или Трийодтиронин — активная форма
  • Т4 или Тироксин — неактивная форма (90%)

Наша печень с помощью специальных ферментов преобразует Т4 в Т3. Именно Т3 и Т4 контролируют обмен веществ в каждой клетке нашего тела. Т3, например, передаёт сигнал ядру клетки, что нужно ускорять метаболизм путём сжигания жировых клеток.

Гормоны щитовидной железы работают вместе с нашим головным мозгом. Гипофиз, например, синтезирует Тиролиберин, а гипоталамус Тиреотропный гормоны. Одним словом, гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, вес, функцию головного мозга и многие другие важные функции.

Симптомы проблемной щитовидной железы

Самые распространенные болезни или состояния щитовидной железы — это:

Гипотиреоз

Или неактивная, «ленивая» щитовидная железа, то есть железа, не секретирующая достаточное количество гормонов. Это состояние встречается очень часто и к сожалению большинство людей и не подозревают о том, что что-то не в порядке с их железой.

Симптомы: сухая кожа, редеющие брови (у висков), хронические запоры, недостаточное потоотделение, лишний вес и невозможность его потерять. Также очень часто встречается у тех, кто страдает от рассеянного склероза, болезни Крона, диабета и любых аутоиммунных болезней. Не стоит забывать о том, что, если кто-то из вашей семьи и родственников страдал от Гипотиреоза — Ваш риск заметно увеличивается.

Чем провоцируется: Недостаточное количество натурального йода в пище. Йодированная соль — не в счёт, так как содержит синтетический йод, который очень тяжело усваивается. Токсинами. Например, хлорированная вода или мука, содержащая бромид (а это почти вся пшеничная мука). И фторированная зубная паста. Все эти металлы обладают способностью замещать йод в клетках щитовидной железы. Также может вызываться интоксикацией тяжелыми металлами, которая прослеживается высоким уровнем Т3 в анализе крови.

Гипертиреоз

Или гиперактивная щитовидная железа, вырабатывающая чрезмерное количество гормонов. Встречается намного реже Гипотиреоза.

Симптомы: чрезмерное потоотделение, резкое снижение веса при повышенном аппетите, вспышки ярости, перепады настроения, проблемы с волосами и ногтями, бессонница.

Чем провоцируется: хроническим воспалением щитовидной железой, болезнью Грейвса.

Аутоиммунный тиреоидит или зоб Хашимото

Симптомы: схожи с Гипотиреозом.

Чем провоцируется: Антитела нашей иммунной системы начинают воспринимать клетки щитовидной железы, как чужеродные, что вызывает иммунную реакцию и уничтожение этих клеток. Заболевание достаточно редкое, но количество случаев неуклонно растёт. Очень важно вовремя различить Гипотиреоз от зоба Хашимото, так как при последнем нельзя употреблять йод.

И вот общие симптомы, что с вашей железой точно что-то не так:

  • выпадение волос;
  • хроническая усталость;
  • депрессия;
  • болезни сердца;
  • фибромиалгия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • бесплодие;
  • ПМС;
  • проблемная кожа.

Натуральный подход к лечению щитовидной железы

Обычно в случае с гипотиреозом врачи прописывают синтетическую гормональную терапию. Самый популярный гормонозаместитель — это Т4. Сейчас можно найти и более эффективные и безопасные варианты — натуральные гормоны, полученные от животных (коров, свиней).

Но, как показывает практика, если наша щитовидка обленилась и не работает правильно мы можем направить её в правильное русло и восстановить ее нормальную функцию.

Для здоровой щитовидки необходимо:

  • Убрать все бесполезные и вредные рафинированные продукты — выпечка, синтетические подсластители, продукты, содержащие химикаты.
  • Отказаться от Глютена (который очень часто винят за аутоиммунный тиреоидит Хашимото).
  • Не употреблять сою, она содержит Изофлавоны или Гойтрогены — вещества, повреждающие щитовидную железу.
  • Есть и готовить на кокосовом масле. Это считается одним из самых мощных восстанавливающих продуктов для щитовидной железы. Кокосы и его продукты содержат особые средне цепочечные жиры, ускоряющие метаболизм и потерею лишнего веса.
  • Если вы страдаете от Гипотиреоза, то обратить внимание на то, сколько йода вы употребляете. Хорошими источниками йода являются ламинария, гималайская соль, яйца, мидии, лук, ананас, минеральная вода Йодика. Кстати последние исследования утверждают, что есть неоспоримая связь между раком груди и недостатком йода.
  • Пополнить свой запас Селена, его дефицит часто связывают с проблемной щитовидной. Самое большое количество селена содержится в бразильских орехах. Также ешьте яйца, грибы, чеснок, семена подсолнечника, пейте питьевую воду Стэлмас Zn Se.
  • Заменить простую рафинированную белую соль на натуральную альтернативу — морскую или розовую гималайскую.
  • Начать применять витамин D3 и Омега-3.
  • Пить натуральную природную воду в достаточном количестве, избегать обезвоживания.
  • Восстановить надпочечники. В наше время хронического стресса, надпочечники перестают нормально функционировать, что выражается в синдроме уставших надпочечников и гормональном дисбалансе.
  • Заниматься спортом и быть активными. Даже если это выражается в простом гулянии на улице.

Гипотиреоз или «ленивая щитовидка» встречаются очень часто и сказываются не только на нашем здоровье, но и самочувствии, что уже говорить о внешнем виде. Поэтому, если вы подозреваете, что страдаете от этого состояния — попробуйте изменить своё питание и применить вышеизложенные принципы.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Получи самые интересные публикации

Вы можете отписаться в любой момент

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник